綠豆赤小豆百合粥

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道女人到了一定的年龄就会有更年期的出现,其实男人也会有更年期,男人到了更年期和女人一样,身体也会出现便秘,那么你们知道更年期的食疗方案有什么吗? 男人更年期的食疗方案有很多,今天小编告诉你. 莲子百合粥 男人到了更年期可以喝点莲子百合粥,莲子.百合.粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.适用于心悸不寐.怔忡健忘.肢体乏力.皮肤粗糙者. 杞枣汤 男人到了更年期可以喝点杞枣汤,枸杞子.桑葚子.红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或

很多人都非常的害怕疾病,因为疾病会给很多人痛苦,生活中患上疾病的男人非常的多,所以男人一定要珍惜每一个滋补调养的机会,其实生活中有很多滋补的食物 滋补的食物--百合粥 百合味甘微苦,性平.其营养成分丰富,有蛋白质.维生素.胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉.多糖.果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效.百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品. 最佳吃法:煮粥.百合可当菜肴吃,如西芹炒百合.百合炒牛肉;也可煮粥吃,如百合与糯米制成百合粥,放上一点冰糖,不仅可口,而且安神,有

生活中的食物有很多,食物给男人带来的好处非常的多,食物能给男人带来很多的营养,但是男人身上的疾病有很多,疾病给男人带来的危害非常的大,失眠给男人带来的危害非常的大,那么你们知道男性饮食中缓解失眠的食物有什么吗? 缓解失眠的食物--百合粥: 百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次.百合含有少量淀粉.脂肪.蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴,润肺安神的功效,是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物. 缓解失眠的食物--百合红枣粥: 百合20克

我们女性在换季时节需要注意哪些肌肤保养呢?美白保湿是一定需要做好基础护理措施的.因此,当凤刮燥了你本应该好的心情的时候需要做好哪些缓解措施呢?是什么差的肌肤底子会影响你舒畅的情绪呢?现在,想要美白的mm们来看看以下我们资讯网的推荐的健康饮食养颜的百合粥吧,动手做做吧! 换季时节必看养颜的百合粥 一.百合莲子粥 [材料]:干百合.莲子.冰糖各30克,大米100克. [做法]: 1.将莲子清洗干净,置于水中泡发. 2.干百合.粳米分别淘洗干净后,与莲子一同放于锅中,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬

小米百合粥有哪些养生功效?小米最养胃,在寒冷的冬季是暖胃的佳品,小米除了这一养生功效外,还可以清热解毒去燥,下面让中医跟大家详细地说说吧! 小米百合粥不仅制作简单.不费时间,而且还可以清热解毒.润燥,是一种十分适合冬天吃的粥.接下来,我们一起来看看小米百合粥的做法吧. 食材:新鲜百合适量,小米适量,冰糖少许 做法: 1.将百合剥开洗净,小米轻淘洗净; 2.锅中放水,加入小米后熬粥30分钟后,加入洗净的百合继续熬煮5分钟; 3.加入适量冰糖,关火后即可食用. 小米百合粥滋阴润燥,清热解毒,同时富含

健康是很多人都需要的,尤其是男人,男人是家里的顶梁柱,所以男人一定要认真的维护自己的健康,其实老年健康也非常的重要,所以男人的饮食必须要健康,生活中滋补的食物有很多 滋补的食物有很多,男人一定要知道 百合 百合除含有蛋白质.维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋冬季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用.中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益. 百合食用的方法很多,可

粥类是我们非常常见的食物,尤其是在早餐中,很多人都喜欢喝粥.现在一早一晚变得越来越凉了,喝上一碗浓浓的热粥,是不错的选择.而在不同的季节,我们喝的粥应该有所不同.保健专家指出,秋季要多喝去燥的百合粥. 搭配:不忘肉蛋菜 北方人重视喝粥,却不完全依赖粥.他们用杂粮粥代替部分主食,从而做到粗细搭配.在喝粥的同时,他们也会吃鸡蛋.瘦肉和蔬菜等食物.从膳食平衡的角度来讲,只喝粥会让身体缺少优质蛋白质,维生素C.维生素D等营养素,而鸡蛋.瘦肉等食物恰好能弥补这部分不足. 不少南方地区,只在夏季喝粥以解暑,

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道疾病是非常的可怕的,预防疾病就一定要滋补调养什么,那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢? 滋补的食物--百合. 百合性平,味甘微苦,其富含的营养成分丰富,富含各种维生素,还有淀粉.果胶.多糖.多种生物碱等特殊的有效成分,具有润肺止咳.清心宁神的功效,甚至对抑制癌细胞的增生也有一定的疗效.由于秋季气候比较干燥,空气湿度偏低,常常缺乏水分的滋润,人们经常会感觉口干舌燥.皮肤皴裂,甚至出现肺燥.咳嗽等症状,那么在秋天吃点百合

熬夜对现在的年轻人来讲可以说是一件非常正常的事情,因为有的人是加班的原因,有的人喜欢过夜生活,还有的人就是为了熬夜看一个球赛或者电视,这个时候你就需要做好养肝护肝的工作了,下面,我们就来看看熬夜族吃什么比较好? 以味补肝---老醋 醋的确是个好东西,调味少不了,有一段时间还特别时兴喝醋养生.同样,我们不能过于夸大醋的养生功能,但醋味酸而入肝,具有平肝散淤.解毒抑菌等作用,的确是可以考证的.熬夜的人,吃一些醋泡的东西,能够起到护肝作用.这道老醋蜇头,其实无论居家还是宴请的饭桌上,都非常受欢迎,但在

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,但是男人的容貌也非常的重要,以前美容是女人的专利,但是现在男士美容的也非常的多,斑给容貌带来的影响非常的大.那么你们知道淡斑的食物有什么呢? 淡斑的食物--银耳汤 银耳被人们誉为"菌中之冠",它的营养成分很丰富,是一种比较好的养生食品,它里面含有丰富的胶原蛋白.另外,银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质,其中钙.铁的含量很高.常食用银耳对身体健康很有好处. 银耳中含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近,经常吃银耳可使皮

很多人非常的害怕疾病,疾病对我们的危害非常的大,但是发生在男人身上的疾病有很多,所以滋补调养非常的重要,那么你们知道能让男人滋补的食物有什么吗? 滋补的食物--百合: 百合味甘.性微寒,归心.肺经,具有养阴润肺.清心安神.润肺解渴.止咳止血.开胃安神的功效.适用于阴虚久咳,惊悸.失眠.多梦,精神恍惚等症状. 滋补的食物--梨: 生津.润燥.清热.化痰等功效,适用于热病伤津烦渴.消渴症.热咳.痰热惊狂.噎膈.口渴失音.眼赤肿痛.消化不良.梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成

癌症是一种可怕的疾病,很多人听到癌症会让我们面部改色,给男人带来的危害非常的大,生活中患上癌症的男人非常的多,癌症给男人带来的危害,其实在男性饮食中防癌的食物有很多 防癌的食物--百合: 百合味甘.性微寒,归心.肺经,具有养阴润肺.清心安神.润肺解渴.止咳止血.开胃安神的功效.适用于阴虚久咳,惊悸.失眠.多梦,精神恍惚等症状. 防癌的食物--梨: 生津.润燥.清热.化痰等功效,适用于热病伤津烦渴.消渴症.热咳.痰热惊狂.噎膈.口渴失音.眼赤肿痛.消化不良.梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可

秋天到了,天气变的干燥起来,干燥的天气里润肺养肺是非常的重要的,男人其实是很在意自己的身体健康的,对于健康的保健常识他们也知道很多,很多的男人也知道秋天非常的时候滋补调养,那么你们知道适合秋天的养肺的食物有什么吗? 养肺的食物有很多,百合就是其中的一种,百合味甘微苦,性平.其营养成分丰富,有蛋白质.维生素.胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉.多糖.果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效.百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品. 那么你们知道百合的最佳搭配吗?煮粥.百合可当

更年期综合症,也称绝经期综合症,是指妇女绝经前后出现一系列以自主神经功能紊乱为主的妇科疾病,多由雌激素减少.内分泌功能失调等因素所致.一般妇女在45至55岁之间是绝经时期,卵巢功能逐渐衰退到最后趋向消失的一个过渡阶段,生育功能开始消失,无排卵,月经紊乱或绝经.治疗更年期综合症,最好采用健康饮食法循序渐进的治疗,下面向大家介绍七种健康喝汤(粥)法治疗更年期综合症. 莲子百合粥 莲子.百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次.适用于绝经前后伴有心悸不寐.怔忡健忘.肢体乏力.皮肤粗糙者. 赤豆薏苡仁红

夏季炎热,好多人都有些食欲不振.都说夏季是一个减肥的季节,不单单是因为夏季出汗多,减肥容易燃烧热量,更多的是夏季会比其他季节相比较来说吃的少一些.不过,想要减肥单单靠少吃可是不行的哦.喝点减肥粥吧!消暑又减肥,是个不错的选择哦.一起来看一下夏季消暑减肥粥的做法大全吧!这些粥的做法大全里总有一款是你心水的哦! 1.白茯苓粥 白茯苓20克,粳米50克.白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服. 2.胡萝卜小米粥 胡萝卜150克 小米100克 将小米煮至八成熟时,把胡萝卜切成颗粒放入小米粥中煮熟

中医专家解释保养身体养生之道得养生焉,随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健,对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法,冬季养生喝粥不但能够补充营养还能养生保健,以下就是中医专家简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 粥有益于消化,便于吸收,可调节人体健康,常喝有养生延年之效.古人曰:"世间第一补益之物乃粥也."清朝医学家章穆著<饮食调疾辩>载:"粥能滋养虚实百病,固己."喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要

粥的种类有很多,味道香甜,很多朋友都爱喝粥.健康饮食专家发现,喝粥的好处有很多,除了可以暖胃外,它还是不错的美容饮食.只要你粥品选择得当,就能轻松喝出白皙皮肤来.下文就具体介绍了一些粥品. 1.菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤.氨基酸,胆碱.水苏碱和维生素等物质.菊花粥早为医家所用,< 神农本草经> 把它列为上品,谓"久服利血气.驻颜色.轻身.耐老". 霜降前采菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,与粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10一15 克,再

男人工作的压力,生活的繁琐,使得他们面对更多的挑战,导致男性饮食的不规律和不健康现象,失眠是男人中很常见的,下面介绍几种治疗失眠的养生粥. 一.失眠饮食要求. 1.补充能舒肝减压的食物:如绿色及口感带酸的水果,如柠檬.猕猴桃.梅子及绿色蔬菜. 2.适当的三餐分配:早餐吃得丰盛充足,午餐适中,晚餐则清淡少量,规律饮食能帮助睡眠. 3.镇静情绪花茶:如玫瑰花茶.薰衣草茶,若要加强促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝. 4.饮食轻淡为宜,避免高油脂的肉类及蛋糕点心. 5.睡前用热水泡脚和喝牛

七款营养早餐粥 为你健康保驾护航,要想拥有健康的身体,不仅与平时的锻炼有关,规律健康的饮食生活作息也起着重要的作用,中医专家提醒家庭护理是保证身体健康的法宝,那么什么是家庭护理呢,如何做好家庭护理呢,对此中医专家针对七款营养早餐粥 为你健康保驾护航向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 淮山瘦肉粥 淮山具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,可以快速温热肠胃,起到养胃的功效.用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉切成片状,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上,

在秋季,天气会变得干燥,这个时候,我们会容易出现上火.咳嗽等问题.我们在秋季可以利用一些养生粥,来起到中医养生的效果,更好的保健你的身体健康.那么,秋季适合食用的养生粥都有哪些?下文做了介绍. 百合粥:百合味甘.性平.微苦,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效,非常适合秋天食用.百合粥的具体做法是:鲜百合洗净去皮;粳米淘洗干净,清水6杯,先用大火上煮沸,再使用小火煮粥将要熟的模样;最后,加入百合,继续煮至粥成. 玉米粥:玉米有"第一黄金主食"的美誉,营养丰富,它性平味甘,入肝.肾.膀胱经