去火降噪的菜

夏季是大量水果新鲜上市的季节,这个时候,是吃荔枝的好时候.很多朋友对于荔枝是又爱又恨,喜欢吃荔枝,但是又怕上火.中医认为,荔枝的营养价值丰富,可以补充多种维生素.那么,如何吃荔枝,可以不上火呢? 警惕"荔枝病" 中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易"上火",故中医辨证属于阴虚不足.虚火偏旺体质的人不宜食用,民间也有"一颗荔枝三把火"之说. 近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心.腹痛腹

又到了吃荔枝的季节,市场上火热的卖着硕大的荔枝,人们也争先恐后的尝着鲜,但是你可知吃荔枝也要适当,不可多吃,而且方法还要得当,符合正确的健康饮食,下面小编就带着大家好好的学学如何正确的吃荔枝. 1.用盐水浸泡荔枝可去火降噪 将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥. 如果希望荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉直接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时

冬天快要到来了,天气变得越来越冷,空气也非常干燥,人们身体抵抗力等都在下降,容易出现上火.感冒等疾病.这时候就需要多吃一些能够补充营养的食物,下面就介绍五种降噪去火的食物. 五种能够降噪去火的食物 秋季胃痛怎么办?--吃南瓜 秋季皮肤变得粗糙.干燥,吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助,因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以护肝,而且有一定的健胃作用.南瓜还对骨骼有好处,老人孩子常吃有保健的功效. 容易生气又上火怎么办?--吃木瓜 严格来说,木瓜不是瓜,因为一般的瓜都是葫芦科,而木瓜是蔷薇科.木

由于季节的转变,气温的上升,一旦人们生活不规律,食用过多的辛辣油腻食品,各种火气很容易趁虚而入,出现咽干,嗓子痛的症状,这时候你需要吃些什么食物呢?一起来看看吧. 清热去火的食物分类推荐: 1.清热解毒类:如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候. 2.凉血敛血类:如莲藕.梨.荸荠.生地.木耳.黄鳝.糯米.藕粉.荠菜.玉米须.芒果.鳗鱼.竹叶.白茅根.马齿苋等,可用于鼻衄.便血.尿血.牙龈出血等血热妄行的情况. 3.苦

夏季到来,清热降火的工作是非常重要的,因为在这个时间段,只要我们一不注意自己的健康饮食,那么就很容易导致上火,现在小编就为大家介绍可以帮助我们有效达到清热去火的食物,让我们远离上火的烦恼. 一.吃清热去湿的凉性蔬菜 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒.暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良.吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便.夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜.丝瓜.黄瓜.番茄.茄子.芹菜.生菜.芦笋等. 二.吃解火败毒苦味蔬菜 苦味

夏季去火食物有哪些?中医认为夏天因为气候很好,还容易出现闷热的天气,所以很多人容易出现上火的情况的,上火了会引起腹胀或是脸上出痘的,调节好上火是很重要的夏季养生工作的. 最佳调味品:醋 醋是很多人喜欢的调味品,夏天吃醋是很有好处的,像是凉菜中放醋是很好吃的,同时夏天细菌繁殖活跃.肠道传染病增加,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用. 最佳蔬菜:苦味菜 夏天多吃苦味菜有很好的去火的作用,因为它们具有很好抗菌消炎.解热祛暑.提神醒脑.消除疲劳等多种功效. 最佳肉食:鸭肉 鸭肉味甘.咸.性凉,所以如果上火的

夏季对抗酷暑吃什么好?夏日炎炎.骄阳似火.烈日当空.热不可耐.在这样挥汗如雨的夏季,中暑是常有的事,那我们如何抗暑呢?通常我们尽量的躲在空调屋里,或者是健康饮食解暑茶,还有"水下菜"也可以抗暑哦. 大热天,很多人喜欢游泳,在水中能让人远离难熬的酷暑.其实,对抗酷暑,吃一些"水下菜"也能起到一定作用. 莲藕,清热除烦.入伏之后,人体出汗多.消耗大,很多人体力有所下降,常常是"无病三分虚",出现精神疲惫.食欲不振等现象,而莲藕有特殊清香,有助促进食欲

人们似乎更偏爱给女性做饮食上的指导,怀孕时的饮食,更年期的饮食,但却忽视了男性饮食.其实男人的饮食健康也是非常讲究的,也是人们很容易忽视的问题.那么,我来跟大家分享下几种最养生的男人菜: 最养生的男人菜--大蒜.韭菜等葱属类蔬菜 蒜.葱.韭菜等堪称"男人菜",它们不仅具有强大的杀菌能力,还有助维生素B1的吸收,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳.有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半.男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜. 最养生的男人菜--西兰花.白萝卜等十字花科蔬菜 这类蔬菜富

春季天气干燥,很多人都会出现上火的现象.上火的症状一般表现为:嘴里长泡.脸上长痘痘.大便干等状况,那么如何通过饮食来解决上火的问题呢?以下的这些水果,可以帮助你春季有效的去火. 帮助去火的水果 石榴: 石榴身上有着浓浓的异域风情,性温.味甘酸涩的它入肺.肾.大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材.况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心. 苹果: 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果.苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮

中医发现,现代人会有用眼过度的问题,这会影响你的视力健康.那么,有什么好方子可以养眼明目呢?研究发现,将豆腐和扁豆入菜,不仅可以制作出美食,还会有明目的好效果. 中医认为,豆腐味甘,性凉,入脾胃经,具有益气和中.生津解毒功效,可用于治疗红眼.消渴等症状.扁豆中含有多种维生素,其中维生素A能促进视网膜内视紫质合成或再生,维持正常视力.两者搭配做菜,具有清热去火.明目等作用.此明目菜非常适合老花眼.白内障患者,和长期用眼易疲劳者食用. 明目菜:豆腐1500克左右,扁豆300-500克,葱花.姜丝.精

随着生活的压力,社会的压力,工作上的烦心事,在加上夏天的炎热天然男人是非常的容易上火的,我们知道对于男人来说健康非常的重要,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道夏天去火非常的重要,那么你们知道去火的食物吗? 夏天去火的食物有很多,蔬菜瓜果可以帮助我们.番茄.丝瓜.南瓜.黄瓜.西瓜等,均具有清凉祛暑之功效,要多食.以西瓜为例,西瓜有"烦止渴.解暑热.疗喉痹.宽冲下气,治血痢.解酒毒.含汁治口疮"之功效,西瓜不仅可以用来生吃,用西瓜皮炒菜.做汤或做馅,也十分清淡且味美适口. 男人夏天多

健康对于男人来说是非常的重要的,每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,不过春天的天气比较干,男人非常的容易上火,所以降火的食物就非常的重要 降火的食物--白菜 春天气躁,呼吸道系统疾病尤其高发,很多都是肺热惹的祸.降肺火的首推菜,白菜当属第一.别看它是冬天的主打菜,初春照样扮演降火清热的重要角色. 将白菜和百合.再加上点山药一起炒,口感很好.这些都是白色食物,白色入肺,因此清肺火.止咳的效果比较好.大白菜味甘性平,可除烦解渴.清热解毒,对一些肺热咳嗽.便秘者是非常有

经常上火容易长痘痘,那么怎样去火预防长痘呢?中医认为预防长痘的关键在于去火,可以服用清热解毒的中药,并且在饮食上应多吃些清热去火的食物,容易上火的食物尽量不吃或者少吃,去火预防长痘的关键还是养成一个良好的生活习惯,这也是美容护肤的基本,接下来我们谈谈吃什么食物可以去火预防长痘. 预防和治疗痘痘是全方面的,我们不仅要注意健康的饮食,还要保持良好的生活习惯,同时更应该保持轻松愉悦的心情,当然,适当的使用祛痘产品也是很有必要的,肌肤的清洁工作更是不能忽略.总之,只要你肯多下点功夫,多注意一下,就一定能

生活中的食物有很多,种类也非常的多,给男人带来的好处也是不同的,春天的到来因为气候的缘故会让男人容易上火,所以去火非常的重要,那么你们知道男性饮食中降火的食物有什么呢? 降火的食物--黄豆炖排骨 b黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙 做法 1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用. 2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用. 3.老姜去皮切片备用. 4.将作法1-3的所有食材.水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可. 降火的食物--百

每个人都非常的在乎自己的身体健康,对于健康的保健常识有很多,男人也知道很多,我们知道男人的健康是离不开饮食的,所以男性饮食就一定要健康,夏天到了,在夏天男人适合吃什么样的健康的蔬菜呢? 夏天健康的蔬菜有很多,香菜就是其中的一种,香菜,香菜有散热解表.健胃健脾等功效,为温中.健胃的食品,脾胃虚弱的人也可食用.虽然香菜常处于配菜的地位,但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜.香菜尤其适合做凉拌菜的配菜,香菜拌木耳.香菜拌豆腐.香菜拌海蜇丝等等,不仅能增色增味,还能给营养加分呢. 男人夏天吃金针菇能

三伏天天气炎热,体内也开始升温,心火烦热,夏季保健,需要清热去火的食物来调理自己,专家给你推荐夏季最清热去火且还养胃的8种食物. 第一菜:黄瓜 推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调.消化不良.适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴.除烦解暑.清热泻火.排毒通便.黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐. 第一鲜:鲤鱼 推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于

2012年7月28日是二伏,二伏天开始了,气温比初伏更加热,要更加注意饮食的卫生,要想吃的健康和营养,一定要吃清热去火的食物,那么二伏天养生吃什么更健康. 苦味菜:夏季气温高湿度大,苦味菜便渐渐成为了我们饭桌上的"常客".中医学认为,夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物可通过其补气固肾.健脾燥湿的作用,到达机体功能平衡.常见的"苦"味食物有苦瓜.苦菜.芥蓝等.需注意的是,苦味食品一次别吃太多,否则容易引起恶心.呕吐等不适反应. 番茄:番茄是最好的防晒食物.番茄

火锅是一道老少皆宜,食材丰富的大众健康饮食,尤其是在冬天,火锅更加受到我们的青睐.殊不知,在我们吃火锅的同时,也是要讲究饮食之道的.想要在吃火锅的同时吃出健康,就得要看配菜搭配的是否合理了.下面,我们就来给您盘点,吃火锅必不可少的菜品. 吃火锅有讲究 必不可少六道菜 第一道:锅中可多放些蔬菜 蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉.解毒.袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效. 第二道:吃火锅时要点一盘红薯 我们都知道肉

西瓜是夏天最常见的水果,所以西瓜减肥法可谓是就地取材.在介绍西瓜减肥法之前,我们先把西瓜的优点说一下,它不仅能减肥,还能消暑去火,在夏季及时补充你缺失的水份.在减肥水果中,西瓜可拔头筹. 西瓜能够利尿.帮助消化.消水肿.西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象.西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对于喝酒所引起的

健康给男人带来的诱惑力非常的大,尤其是对于职场男人,每个职场男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识他们也知道很多,生活中有很多的去火的食物可以帮助我们维护身体的健康 生活中去火的食物有很多,西瓜就是其中的一种,性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时. 男人吃空心菜可以有效的去火,空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高.由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动.通便解毒上,具有独特的作用