生氣其實就是自我虐待

生气是我们一种正常的生理表现,在生活中,我们一旦发生一些不利于我们自身的事情,那么我们的情绪波动就会很大.但是生气并不是一件好事,它会危害我们的心理健康,是一种典型的自我虐待. 美国社会学家曾在<愤怒,备受误解的情绪>的书中说:"生气并不是一种先天性的情绪和行为,而是后天学到的.人们生不生气,是自己决定的."就是说,人们的生气是可以自己控制的.这就是为什么对于同一件事,有人被气得暴跳如雷,而有人丝毫不放在心心.所以,只要你明白生气是自己和自己过不去,是自我虐待,你就不会经常

每个人遇到不顺心的事情的时候会十分的生气,和他人争吵之后也会很生气,总是生活中总是会出现一些令我们无法忍受的事情,就会让我们大发雷霆.其实,生气是对心理健康有极大的损伤的,而且,更是对自我的一种虐待. 生气并不是一种先天性的情绪和行为,而是后天学到的.比如不顺心的时候,不如意的时候,很多人不能静下来想一下办法,而是生气发脾气,今天你需要明白生气是自己和自己过不去,是自我虐待. 想不生气也容易.首先要调整自己的思想,提醒自己不必那样想,任何事情都有好坏两面,想想好的一面吧.另外,试着让自己延缓发怒

女人都希望无论在什么样的时刻,自己都可以以最完美的姿态出现在别人的面前,所以出门化妆是必要的事情,但是要是迷恋化妆的话,那么就是一种自虐待的表现,所以女性需要引起重视. 女性化妆会上瘾 化妆上瘾者最明显的表现就是对化妆的过度依赖,而病情最严重的常常是先天条件最好.学历最高.容貌最美的女性.心理学家分析,这类女性由于对自己要求过高,她们的潜意识里一直在努力不懈地追求完美.可能会因为在社会或生活中的某些不完美让她们感到失望,所以她们就会把注意力转移到自己身上,似乎是用自己的完美来弥补社会和生活的不完

男人生气有什么影响?每个人都会生气,男人也是一样,不管再宽容大度的男性面对一些无法忍受事情的时候当然也会生气,但是也不要动不动就生气,因为经常生气的男性都等同于在虐待自己. 社会给男人设置的必修课是"出成就",现在也有人叫"出效益".但无论是"成就"还是"效益"都不那么好"出". 于是,常常看见许多男人疲惫不堪,几乎不择手段地去寻找机会,好像男人本来是无地位可言的,只有拼命去"赢",方能

男人的生活有时候可以说是很简单的,但是对于男人来说,他们的心理压力也是很大的,因此想要让自己保持心理健康的话,就一定要在生活中做好自己的功课.尤其是不要生气,生气就是虐待自己,危害大家的心理健康. 社会给男人设置的必修课是"出成就",现在也有人叫"出效益".但无论是"成就"还是"效益"都不那么好"出".于是,常常看见许多男人疲惫不堪,几乎不择手段地去寻找机会,好像男人本来是无地位可言的,只有拼命去"

在我们周围肥胖的误区真是不少,而了解肥胖的误区有助减肥.其实能真正减肥成功又不反弹的人往往并不像大部分人那样心急,想一周减个十几二十斤.在想要减肥之前,来看看肥胖的真身,把握好减肥的"七寸"才是会瘦下来的根本. 了解肥胖的误区有助减肥 首先来正视一下人会胖的真正原因: 1.遗传:如果父母都胖,子女有70%肥胖机率,如果双亲之一肥胖,则子女有50%会肥胖机率,当然家里的饮食习惯也占很大影响力. 2.吃喝太多:甜食.饮料.高热量食品.高油.高甜.高蛋白质.低纤维也是发胖主要原因. 3.运动

如何抑制生气?对我们来讲生气,其实是非常正常的一件事情,但是我们都知道,很容易生气对自己也是一种虐待,那么下面心理健康专家,为大家讲讲有效抑制自己,容易生气的几个方法. 美国社会学家曾在<愤怒,备受误解的情绪>的书中说:"生气并不是一种先天性的情绪和行为,而是后天学到的.人们生不生气,是自己决定的."就是说,人们的生气是可以自己控制的.这就是为什么对于同一件事,有人被气得暴跳如雷,而有人丝毫不放在心心.所以,只要你明白生气是自己和自己过不去,是自我虐待,你就不会经常让自己去

现在单身一族的人数量越来越多,这其中,不乏许多单身女郎.她们不是没有在心中憧憬过接受单身生活是怎么样的,只是,她们心理上又不允许自己谈恋爱.到底单身女人最恐慌的是什么呢? 恐婴一族 当性不再只具有传宗接代的意义,生不生?什么时候生孩子?和谁生?这些问题都成为了捆扰现代女性的问题,很多女性怕在不适当的时候有了孩子,更怕生了孩子后就此沦为黄脸破,怕一切在有了孩子后都会改变:容颜,身材,工作,老公,还有生活的希望. 永远到底有多远 "将爱情进行到底"是所有女人的心声,因此,女人都怕真心被辜负

現今社會上,人們關注身外之物太多,關注自己太少,加上無止境的慾望,容易令人身心疲憊,以致身體出現亞健康狀態. 到底怎麼樣才算眞正的健康世界衛生組織有這樣一個定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康.心理健康.社會適應良好和道德健康.也就是說:一個人要在身體上.精神上及社會關係上都很健康. 亞健康是介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合症或"第三狀態".處於這一狀態的人,不但身體出現問題.精神上也可能出現問題.如發現有以下情況:1.經常無故心慌意亂或者煩悶的感覺;2.對人或事情

生活不会一帆风顺,只有童话中的公主和王子才能享受着永恒的欢乐.现实生活总是充满了挑战,有乐趣也有痛苦,就像歌里唱的:"外面的世界很精彩,外面的世界很无奈".对于男人,生活有时会更复杂. 社会给男人设置的必修课是"出成就",现在也有人叫"出效益".但无论是"成就"还是"效益"都不那么好"出".于是,常常看见许多男人疲惫不堪,几乎不择手段地去寻找机会,好像男人本来是无地位可言的,只有拼命去&

夏季伊始,岁月静好的MM们又开始蠢蠢欲动了,要去干什么呢?当然是减肥了!夏季不减肥,等秋去冬来你就会再胖一圈,这对自己可是一种不负责任的行为哦.夏季正确快速的减肥方法都有哪些呢?今天我们就来介绍一些夏季正确快速的减肥方法,让你轻轻松松就能在夏季减肥成功. 1.学会缓解压力 在现代越来越忙碌的生活中,压力是不可避免的.要学会缓解压力,而不是寻找食品来发泄你的消极情绪.采取一些"非食品"的健康战术来对抗压力,这样减肥也就更加轻松了. 2.多吃水果和蔬菜 蔬果是众所周知的健康减肥食品.它们所

如何做个幽默的男人?一个幽默的人,总是受人欢迎的,因为这样的人无论在什么样的场合,都能够活跃气氛,而且和他们相处起来,也会非常的轻松愉快,所以男人们放弃生气,做个幽默的人吧. 生气是虐待自己 生气是我们在生活中经常会遇到的情况,就连"气死我了"都是一种常见的口头语.无论是在公司里和老板争执,还是在家里被"不可理喻"的妻子说得哑口无言,男人们通常都是独自坐在角落里生闷气.那种挫败感和失落是难以用语言表达的,其实,哪里有那么多的气好生呢?美国社会学家曾经在一本名为<

哪些原因影响人际关系?每个人的性格爱好,心理状态都各不相同,所以在人际交往上也会有不同的表现,当然我们都希望每个人之间的相处可以更加的亲密,但是有一些类型的人却很难与人亲密相处. 1.悲情主义 这类人对伴侣是渴求的,对恋爱是疯狂的,但他们的心态上却尽有千千结,在脑筋上也是死命钻牛角尖.他们总是偏执地制造悲剧情节,是一种情绪上的自我虐待狂. 2.爱自由 这类人觉得一旦感情稳定下来,就会不自由,而不自由毋宁死,所以或多或少害怕亲密关系. 3.博爱 这种人有点粗线条,心思不够细腻,总认为每个异性都可以

有的女性因为自己的伴侣不在身边,为了能够满足自己的欲望,会有自慰的行为.而大部分女性对于自慰这种行为都是比较歧视或者是反对的.其实,在两性方面来看,自慰其实是一种健康的行为,但是要有一定的限度,我们要正确的来看待女性的自慰行为. 性自慰,是指人类性成熟后,为了寻求性快感,而用手.衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区,以达到性高潮,使性紧张彻底消退的行为.过去认为手淫是不道德的自我虐待,能引起焦虑.自责.恐惧.精神异常.阳痿和体力衰退等.自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国

每个人都会遇到各种各样不顺心的事情,而且很多时候会给自己带来非常大的打击,所以说我们要是不注重自己的一个心理素质提高就很容易受到伤害,下面就看看遇到打击女人易心碎的症状. 电影和文学作品中,常有女主人公为爱情"心都碎了".而美国<健康日>网站最新报道称,一项新研究表明,"心碎"综合征,即一种由于心脏瞬间变化导致的极端身体状况或情绪紧张,相比于男性而言,绝大多数发生在女性身上. 研究人员发现,亲人的突然离去,一个可怕的医疗诊断,车祸甚至一个惊喜,女性有&q

有的时候我们总是发现我们的生活中的朋友越来越少了,但是我们还是从自己的角度找不到任何的问题,这个就会感觉很麻烦了,其实让我们朋友越来越少的原因很可能就是因为我们的性格引起的?那么会诱发我们朋友越来越少的性格有哪些呢? 诱发我们朋友越来越少的性格1.博爱 这种人有点粗线条,心思不够细腻,总认为每个异性都可以做朋友,但都无法深入交往,无法体会那种微妙的"情爱". 诱发我们朋友越来越少的性格2.自愿牺牲者 这种人心理脆弱,以女性为多见.她们在亲密关系的每一步,都插入了自我牺牲,也因进一步的自

好身材的打造,需要你了解和掌握正确的减肥方法.美容护肤专家认为,我们在减肥瘦身时,有七个步骤需要你了解和掌握.究竟,减肥里的正确步骤都有哪些呢?下文做了具体介绍,一起来看一看吧. 步骤1:目标―10% 你的减肥目标是多少? 一个天方夜谭的数字?甭做梦了,快点儿喊醒自己,务实是减肥成功的第一道门槛儿.减肥成功者的经验是:低标准严要求.减肥目标与目前体重越接近,成功的可能性越大.每一次都给自己一个较低标准,不断享受成功的兴奋,刺激自己在减肥的路上越走越远,逐级接近理想体重.研究表明:―10%的目标成

很多朋友为了减肥瘦身,曾经常识过各种各样的减肥法,但收效甚微.美容护肤专家认为,只有科学减肥法,才能让你健健康康的瘦下来.究竟,什么是科学减肥法?我们该如何使用科学减肥法?下文做了具体介绍. 1.阅读食品标签 想要减少热量的摄入,首先就要了解食物所含的卡路里.所以,就要养成阅读食物标签的好习惯.特别要注意的是,有些食物虽然所含的脂肪较少,但其热量却是不容小觑的.所以,阅读标签时要注意看清楚哦! 2.坚持饮食日志 通过记录你的饮食,要详细到写清楚你吃了什么食物.吃的份量是多少.为什么而吃.吃东西的

导语:有的人有点粗线条,心 思不够细腻,总认为每个异性都可以做朋友,但都无法深入交往,无法体会那种微妙 的"情爱".那么女人有那些心理会令男人无法亲近呢? 1.悲情主义 这类人对伴侣是渴求的,对恋爱是疯狂的,但他们的心态上却尽有千千结,在 脑筋上也是死命钻牛角尖.他们总是偏执地制造悲剧情节,是一种情绪上的自我虐待 狂. 2.爱自由 这类人觉得一旦感情稳定下来,就会不自由,而不自由毋宁死,所以或多或少 害怕亲密关系. 3.博爱 这种人有点粗线条,心思不够细腻,总认为每个异性都可以做朋友,

怎样在忙碌的生活中找到属于自己的真爱,是很多处于快节奏生活状态的朋友比较关注的问题.可事实上总是有那么多主观客观等原因让不少人处于失意状态中,独自徘徊在婚姻家庭之外.有时并非你不努力去争取感情,而是有时你的行为往往让别人退避三舍,或者说如果对此你没有足够的认识的话,你就很难在爱的世界里找到自己的目标.那么究竟是那些行为如此令人厌呢,一起看以下的介绍. 让人退避三舍的恋人 没有乐观的心态.对事情有种天生的悲观情绪的人是无法赢得他人的认可的.生活中这些人,总是以为自己是悲剧世界里的主人公,对任何事情