喜歡自我胳肢是心理變態嗎?

人生在世,不如意十之八九.那么,当我们不如意的时候,就需要进行自己心理暗示.多给自己一下积极的心理暗示,对于心理健康,对于你的身体健康都是非常有帮助的.那么,我们该如何对自己进行积极心理暗示呢? 自我鼓励 遇到困难时,多说"我行"等积极的话,调动内心深处的"潜意识",增强自信心;在面对重大任务或困难时,可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,说一些鼓励的话,给自己加油打气. 在困难中多去预想好的结果 比如,跑5公里时,当体能消耗到达极限,思想上有松懈时,可以预想一下坚持到

很多家长在平时的时候很少对孩子关于共享和关爱的教育,而其后果就是孩子对自己的自我和自私的心态根本浑然不知.这对身心的发展是很不好的.在自我的概念里,如果形成自私的从而恶性循环的儿童心理,对孩子的成长影响和危害都很多,因此孩子的自我心理要及时纠正. 如何避免儿童自我和自私心理,首先在家长这里. 要纠正孩子的自我和自私观念,家长就不能不合理要求给予满足,甚至是合理的要求亦不可百分之百给予满足.台湾皇龙投资公司董事长黄任中,可称亿万富翁,他对孩子的物质要求一般只满足四分之一,可谓用心良苦. 欲望是滋生

夏天正是人火气最旺盛的时候,一点的不顺心,都会让人有想发火的迹象.在这种情况下,自我的心理健康上的调节和自我的控制引导,对于我们来说是非常的重要的.下面小编来告诉大家五个自我息怒的心理技巧. 1.平心静气 美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授,提出了能使人平心静气的三法则:"首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直."降低声音,因为声音对自身的感情将产生催化作用,从而使已经冲动起来的表现更为强烈,造成不应有的后果;放慢语速,因为个人感情一旦掺入,语速就会随之变快,带来与说话声音高,容易

现在很多人都需要一套白领被重压之下的职场减压方法.因为我们需要有一个年轻的头脑,但工作压力存在于每个职场人身上,因此,自我发现.心理自救,成为职场人必须要了解的职场心理减压的重要方法. 一.心理自救的三步曲 首先要自己去发现紧张的压力源头在哪里,然后对症下药,分为三步进行排解. 第一步,从自己的生活细节出发,工作一天后,要懂得适当解压放松的办法,通过闭目放松.深呼吸.吃块巧克力.听音乐.跑步等方法调整自己的情绪. 第二步,从工作自身出发,改善工作效率,加强人际关系处理能力和解决问题的能力,同时要

怎样进行正确的自我安慰?心理暗示是帮助自己调节异常心理或者悲伤情绪的最好方法,因为它甚至可以称得上是一种安慰剂,如果在生活中面对一些病痛或者不良情绪的时候,都应该注重心理暗示的运用. 说起人的意识的能动性,可能很抽象,但说起心理暗示,大家一定不会陌生,心理暗示能影响人的行为方式,这是人所共知的,但心理暗示能否改变物质,也就是说意识能否改变或产生新物质,大家的回答一定是否定的,但是,科学发展到今天,特别是临床心理学的发展,有可能推翻这个结论,也就是说,意识能改变物质,意识能创造新物质;听起来象天方

现代文明的进步越来越注重人的生命质量的提高.然而,生命的质量却不是靠物质单方面去填充,尤其是活跃在生命隐秘层的性生活的质量,更难以靠物质去"保值",而要靠许多可能连自己也不能明白的精神.心理因素去保障其内在质量. 且说北京某著名学府有一刚过而立之年的女性速算专家,她年纪轻轻就已经在国内外速算学界榜上 有名,曾经应邀参与过审计联合国对非洲.亚洲重点援助项目的工作,担任着有关国际性金融机构的审计顾问职务,还担任着有关政府项目的审计调查课题主持,她就是小叶. 严格说,小叶不是那种靓丽出众的女

很多考试的孩子都会在考试的时候面临很多的难题,再加上自我的怯场心理让本来擅长的题目也变成了不会的题目,这样就万万不该了.长期下来,也会对孩子的心理健康带来一定的影响,那么家人应该如何帮孩子打消考试时的怯场心理呢? 家长开头做好减压工作 首先,家长不要盲目地给孩子定过高的指标,达不到就如何如何.在临近考试时,尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事,因为你说得越多,考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多.另一方面,不宜在孩子考试前和考试期间,为孩子做过多的物质准备和具体服务,这些做法会给孩子增加很多无形

衰老是所有人毕竟的一个过程,而老年人的健康问题也令人担忧.人一旦上了年纪,各种疾病就接踵而来,并且很多人在晚年总是多愁善感,这样对于他们的心理健康是十分不利的.那么,怎么才能够让老人健康快乐呢? 一戒"过度关爱" 有些家长对孩子可谓爱到极致,他们的爱呈现一种令人费解的分化状态:在生活上对孩子关心得无微不至.事必躬亲,在精神上却对孩子过于专制.强加于人. 不将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上,他们堆积起的这份"厚爱",不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力,不利

家长哪些行为是对孩子心理施暴?其实在家庭教育过程中,很多的家长都会对孩子实施心理暴力,最明显的一些表现就是经常性的恐吓或者轻视孩子,其实这样对孩子的心理健康是会产生非常大的伤害的. 威胁恐吓孩子 用要挟的话或手段威胁孩子是家长教育孩子时常常采用的一种错误方法.家长往往认为孩子小.不懂事,讲不通道理,就采用这种"简单易行"的方法,以图达到让孩子听话的目的.如孩子吵闹.不肯睡,家长就说"老虎来了,多可怕,赶快把眼睛闭上";或把孩子关到黑漆漆的房间,以表示对他不听话的惩罚

虽然说我们每一个人都有自己比较恐惧的事情,这是一个正常的表现,但是要是我们的恐惧心理非常严重的话,那么你就需要使用一些方法去改善自己的这种情绪了,下面我们就去看看解除恐惧心理的方法. 一.恐惧心理对人身心健康损害极大 之所以心理学家对恐惧心理的治疗研究一直颇为热衷,是因为外部环境和躯体本身的致病因素,常常首先使人产生恐惧的情绪反应,然后才产生其他心理.生理功能的异常变化.因此对人的身心健康危害最大的就是恐惧心理. 而恐惧产生时,常伴随一系列的生理变化,如心跳加速或心律不齐.呼吸短促或停顿.血压升

都市压力问题造就现在很多人都需要职场减压的方法,可能在职场女性中,都会有属于自己的一套白领减压技巧.我们都知道,每一个公司都是需要有一个年轻的头脑的女性为之努力.这样就会导致女性的压力越来越大.所以,在职场中,女性需要学会自我发现.心理自救.怎么做好职场心理减压呢?下面介绍一些比较实用的方法. 远离心理压力的健康方法 一.心理自救的三步曲 首先,掌握自己压力的来源很重要,所以女性需要自己去发现紧张的压力源头在哪里,然后对症下药,分为三步进行排解. 第一步,从自己的生活细节出发,工作一天后,要懂得

自杀是一种最令人难以接受的自毁行为,而且是人的一种有意识行为.在很多自杀者中,都是因为对自己不够自信,或是承受不了打击而造成的.那么,怎样才能预防自杀呢?心理健康专家建议大家从心理疏导开始. 一.积极面对生活,学会珍惜自己.心理专家说,积极主动的人对自己和他人总是有一份责任感,会积极地主导事情的发生和发展,会努力珍惜人生,而消极被动的人总是在等待命运安排或他人相助,处于困境时无法主导或推动事情的进展."我们要用积极.豁达的心态去解决困难,去面对人生."心理专家说. 二.辩证看待缺乏,感

人们时常做梦是一种常见的状态,也是健康人的标志.如果一个人完全不做梦,那么这种现象是不存在的.除非他是植物人或者痴呆症患者.但平时,我们做什么样的梦预示着什么样的心理呢,为什么会做恶梦?为什么做梦会说梦话呢?下面就让小编为你解析下吧. 梦是神秘的又是普通的,是正常睡眠的标志,也是健康的标志.每个人的梦境都有着不同的预示吗?那它究竟预示着什么呢?人们常说"日有所思,夜有所梦"这梦预示是好是坏?好奇的人给出了不同的结果,看一看那一种梦境解析最能说服你. 1.为什么我老做同一个梦? 反复做同

职场上的人压力太大,所以很大一部人在一个岗位干久了就会讨厌工作,这时候很多人的心理就会出现问题了.这时候我们就需要做一些有必要的职场减压.现在碰到金融危机,很多人整天都担心自己不知道哪一天会丢了自己的饭碗.整天这么神经紧绷地工作和生活着,心理能好受吗.我们来看看职场心理缺氧的一些症状. 职场人普遍都心理缺氧 职场心理缺氧这是当今社会在办公室最常见的一种疾病了.所以我们就有必要去做一些职场减压.这种"亚健康"的心理状态,被形象地称为"心理缺氧".以"厌职.厌

自我封闭的现象其实在现在的生活中并不少见,不管是大人还是小孩子,都可能会有这种行为,主要表现为与外界隔绝,不参加社交活动,活在自己的世界里面,那么从心理学角度来看,自我封闭的显著特点有哪些呢? 一.普遍性.即各个年龄层次都可能产生.儿童有电视幽闭症,青少年有性羞涩引起的恐人症.社交恐惧心理,中年人有社交厌倦心理,老年人有因"空巢"和配偶去世而引起的自我封闭心态等. 二.非沟通性.有封闭心态的人不愿与人沟通,很少与人讲话,不是无话可说,而是害怕或讨厌与人交谈,前者属于被动型,后者属于主动

心理保健专家介绍说,自我封闭的现象其实在现在的生活中并不少见,不管是大人还是小孩子,都可能会有这种行为,主要表现为与外界隔绝,不参加社交活动,活在自己的世界里面,那么从心理学角度来看,自我封闭的显著特点有哪些呢? 一.普遍性.即各个年龄层次都可能产生.儿童有电视幽闭症,青少年有性羞涩引起的恐人症.社交恐惧心理,中年人有社交厌倦心理,老年人有因"空巢"和配偶去世而引起的自我封闭心态等. 二.非沟通性.有封闭心态的人不愿与人沟通,很少与人讲话,不是无话可说,而是害怕或讨厌与人交谈,前者属于

现代人的生活压力很大,情绪特别容易焦虑,已经严重的影响了我们的心理健康,小编今天想和大家聊一聊,怎么样才能免去一些不必要的压力和烦恼,都说天气是不能改变的,可是我们能改变自己的心情呀.那么到底哪些情绪会对我们的健康有影响呢. 虽说是"人无远虑,必有近忧",然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡.无端悲愁.即使生活中确实发生了令人烦恼.焦虑的事情,我们也应振作精神.积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去.所以我们要戒"忧虑过度". 高兴本来是好事,但要防

虽说是"人无远虑,必有近忧",然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡.无端悲愁.即使生活中确实发生了令人烦恼.焦虑的事情,我们也应振作精神.积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去. 心理健康防"高兴过度" 高兴本来是好事,但要防止"乐极生悲",特别是当生活中有突如其来的好事降临时,例如:"久别亲人团聚"."摸彩中了大奖"等等.高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,使交感神经过度亢奋,这对患有心脑血

在童話故事中,總有一個關鍵物,讓美麗善良的公主夢想成真,與英俊的王子相遇:就如『戀愛盒子』一般,成為純情男女的相遇信物.在浪漫的童話故事中,你最想要「擁有」哪一個關鍵物,成就你的浪漫戀情呢? A.白雪公主故事中的蘋果. B.仙履奇緣故事中的玻璃鞋. C.美女與野獸故事中的玫瑰花. D.青蛙王子故事中的水晶球. 測驗解說: 如果可以擁有如童話般甜美的相遇,那是多麼令人心動的事啊!童話中讓男女主角相遇的東西,總是充滿迷幻美麗,選擇與宿命對象相遇的信物,代表你的純情指數,現在來看一看你的對純愛的信仰有

不知道大家工作过后,是怎样排解自己的压力的.我想现在应该有很多人都想了解一定的职场心理减压方法,以此用来职场减压.那么下面我就向大家介绍几个自我发现.心理自救的方法,教大家职场心理减压. 一.不要感到倍受压力,是保持良好心情的关键. 为此,你应当每天最少从事1种体育活动,时间很多于半小时;最好还能在家里开辟出1块能完全不受打扰的地方,每天去那里呆上1刻钟,在这段时间里,只想积极的.让你开心的事情.这类短时间的充电对你的情绪会大有帮助. 二.互联网不单单能聊天发E-mail,它还应当成为你职业中的