男性第一次剃須所需知道的事

男人的生活的压力大,饮食也不是很合理,肥胖成为男人的烦恼,男人都知道健身对于身体好,但是却没有准确的健身目标,总是跟着别人盲目的做一些健身运动,有时候健身反而先伤了身体,现在男人健身教教你,男人健身应该知道的事,一起看看吧. 健身应该知道的事--一.早晨醒来和训练之后,是你进餐的两个重要时段 有人认为早晨不吃早餐就健身能够有效的消耗掉更多的脂肪,这个想法是非常不正确的,因为在比较苦累的健身训练的时候,你的身体更加需要能力,一旦你早晨没有吃早餐的话,在之后的训练,就会感到饥肠辘辘,影响身体健康.其

现在,越来越多的男性会定期地去健身房锻炼了,原因有很多,有人认为男人健身对自己的健康有利,有人认为健身能练出一副好身材.当然,不管是什么原因,都是为了锻炼,那么一些关于健身注意事项还是要知道一下的.下面几条你了解多少呢? 1.举重练习可以同时加强力量.增大肌肉体积.刻画肌肉线条 一个普遍的错误观点是必须用不同的训练方法才能同时达到上述几个目的. 实际上,如果你使用每组8-15次的多组练习法,每组做到力竭,并且不断调整加大负重,你可以同时取得三个目标的进步. 2.碳水化合物不是敌人 如果你正在实行

很多朋友在化妆的时候,都有用手打粉底的习惯.但美容护肤专家认为,用手打粉底可不是一件好事.如果你用手打粉底,就有可能影响自己的上妆效果.接下来,小编就为你具体介绍一下,关于用手打粉底的危害. 粉底使用要点 好的粉底自然.薄透,拥有很好的遮瑕和护肤功能.今天和大家分享的不仅仅是它的好处,同时还要纠正大家对它的误解.看看在使用粉底时,你犯过下面这些错吗? 要点1.永远不要把粉底涂在手上来试,这是一个全世界女性都在犯的错误.粉底是涂在你的脸颊上而非你的手臂上,这两个部分皮肤厚度和皮下脂肪均不同,粉底呈

男人,如果你已经从成为了一名爸爸,那么恭喜你.你有爱你的妻子,爱你的的宝宝,这是一件很幸福的事情.天底下,有哪个父母不是爱自己的孩子的.男人成为了爸爸,想要做一位好爸爸,需要的责任就多了很多,也需要知道好爸爸需要做什么. 爸爸是一个美好的代名词,我们都爱自己的爸爸,爸爸也爱孩子.刚开始会有很多都不懂的爸爸,慢慢也就知道了好爸爸需要做什么. 1. 不要为当个好爸爸而惧怕. 当个好爸爸不仅仅是知道如何正确地抱宝宝或如何为宝宝扫风,要当个好爸爸应该是从学会如何当个好丈夫开始.你应该要全身心地投入到妻子

2012年12月终于到来,这个月是忙碌的一个月,不仅仅有大家惶恐很久的2012年12月21日,所谓的的世界末日.而在"世界末日"到来之前,我们还需要经历的还有大家都知道的西安事变,南京大屠杀,澳门回归纪念日.而您知道12月1日,是什么日子吗?很多人可能就不太了解了,它就是世界艾滋病日.提起艾滋,很多人首先的感受就是惶恐,的确这是一种可怕的疾病,但是如果您真的了解它,其实它并没有大家想的可怕. 1.一起关爱艾滋病病毒感染者和艾滋病人 对于艾滋病病毒感染者和艾滋病人,我们要不惧怕,不恐慌,

美肌达人需知,祛痘方法大全.有痘痘的肌肤最烦人,痘痘又红又肿,严重影响了肌肤的美观度.而且痘痘出现,证明身体应该有着一些内因存在.所以不能忽视,小编在这里,为大家奉上祛痘方法大全,看看你用哪一个管用吧. 祛痘方法大全 1.维他命A酸去痘药膏:含第三代A酸Adapalene或杜鹃花酸,使角质细胞的生长和脱落正常化,维持毛孔畅通,破坏痘痘生长环境. 2.能迅速消除红肿的抗菌膏:含过氧化苯的抗菌药物能杀死痤疮杆菌.葡萄球菌等造成痘痘形成的细菌.无论是肿胀突出的大痘痘还是小红痘痘都可迅速击退.如果出现了

微整形的盛行让人们不用经历"大刀阔斧"的整形手术,便可拥有想要的美丽,但是微整形也是有很多风险的,下面我们看一下整形美容专家对微整形的风险有哪些评定. 点击图片进入下一页 微整形风险需知 相关阅读:三种最危险的微整形手术 隆鼻:对于未成年人或者身体不完全发育的人来说,由于鼻子还没完全定型,如果接受隆鼻手术,会导致鼻子形状不固定. 注射式面部除皱:填充物的质量是关键,因为人体脸部神经分布众多且复杂,劣质品容易损坏面部神经,造成面部变形(毁容).瘫痪,甚至死亡. 激光嫩肤:激光治疗或磨皮技

日常生活中,很多男人因身体状况出现问题,不得不进行身体的滋补调养.其实,在日常饮食中,广大男性应多加注意饮食营养的补充,也不要盲目的进补,需要注意一些事项,那么接下来就来看看都市男人滋补调养的注意事项. 生活中,很多男性朋友由于日常营养方面不是很注意,导致了身体健康受到威胁,为了更好的进补,也有绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪.胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取.现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点: 一.重点是锌. 身体补充微量元素是必然的,尤其是微量元素锌,锌的补充对

女人想拥有好容颜,首先需要做的就是补血,气血充足才能才女性容光焕发.那么,女人如何补血呢?今天就为大家介绍一下:女性补血需知的7点.下面随小编一起来具体了解一下吧! 1.服用几个月后,临床症状改善.血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服3-6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发. 2.口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶.咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收.牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用.乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能

随着社会风气的愈加开放,性不再变得讳莫如深,人们也更加去注重享受性生活的乐趣,只是有些女性不想在过性生活的时候受孕,那么就必须采取一些避孕的保护措施,所以知道一些避孕方法很重要. 那么有哪些避孕方法是女性应该知道的呢,它们的效果怎么样呢,下面就让我们来具体的了解下. 1.口服避孕药 舒适度最高的避孕方式之一,短效避孕药(如妈富隆)每日服一片,或在月经结束之日起连续服用22天,可规律月经,对经前腹痛.烦躁等症状都有帮助. 2.安全期避孕法 舒适度同样是最高的避孕方式之一,最受男性欢迎,但安全期避孕

女性私处是女性身体比较敏感的部位,因此女性私处部位更加需要清洁和保养.那么女性到底应该如何保养私处呢?下面随着小编一起来了解一下女性私处保养需要知道的5个注意事项. 1.小便后不用卫生纸 由于女性尿道较男性短而且直,加之女性会阴部的皮肤有较深.较多的皱褶,因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染,引起尿道和膀胱的炎症.根据国外资料,20-50岁的病人中,女性发生尿路感染者要比男性高50倍.据世界卫生组织的统计,女性尿路及生殖道炎症中约50%-60%是由下身不洁所造成的.而预防尿路感染的最有效方法就是正

肾虚不仅对男性影响大,对于女性的影响也是不小的.很多妇科疾病都与肾疲劳和肾虚相关.女人也需要补肾.那么,女人如何补肾呢?下面随小编一起来具体了解一下! 误解1:耳鸣都是肾虚 很多人认为,凡是耳鸣都是肾虚引起的,这并不准确. 肾开窍于耳,肾精不足则听力减退,出现耳鸣,可能表现为耳内有蝉鸣声.嗡嗡声.嘶嘶声等.因此,当出现耳鸣.烦心.听力下降等症状时,可考虑为肾阴虚. 但耳鸣并不都是肾虚引起的,造成耳鸣的原因有很多.风热侵袭型耳鸣,音调较低沉,耳内有胀满.堵塞的感觉,常伴鼻塞.流涕.咳嗽等肺经表症,

很多人认为肾虚是男性的"专利",但实际上,女性受生理.病理因素的影响也容易发生肾虚,并且女性肾虚的比例也相当高,并不低于男性,女人也要护肾. 忽视1:女人不需要补肾 很多女性长期精神紧张.超负荷工作,出现精力透支的状况,肾虚也就随之而来.肾是美丽.健康之源,如果女人出现肾虚,不仅美丽会大打折扣,出现头发早脱.皮肤不好等;健康也会出现问题,比如情绪抑郁.记忆力下降等. 甚至,很多妇科疾病,如月经不调.白带清稀.胎动易滑.痛经闭经.性欲降低.乳腺增生.子宫肌瘤等,以及更年期综合征都与肾疲劳

按照一定的减肥食谱来减肥,是件非常不容易坚持的事情,所以这也是很多胖MM都非常苦恼的事情,既想要拥有好看的双腿,又不想坚持某种减肥食谱,那么怎么办呢?其实想要瘦腿,不一定一定要按照瘦腿食谱来哦,但是有五个饮食原则你是需要知道的. 想要瘦腿需知五个饮食原则 原则一:不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美,就要让血液循环顺畅.因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部,就会引起腿部肿胀.另外,身体寒冷会使血液循环缓慢,导致血液和养分的输送减慢,所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物. 如:莴笋.茄子

很多人生病时都选择西药,因为它不仅见效快,而且简单方便,不似中药那么麻烦,但是西药会给身体造成损害;为了有一个更健康的身体,建议还是使用中药慢慢调理,用最科学的养生之道--中医养生.下面简单介绍几种中医灵药. 女人养生需知:草药养生妙用 1.何首乌 何首乌具有补肝肾.益精血的作用.它分生.熟之分,对于女性朋友来说,熟首乌是滋补良药,它除了可以补肝脏.肾外,还可以促进神经细胞的生长,可以增加人体内的代谢能力. 注:何首乌不可以和猪血一块吃.同食后会引起身体的不适. 2.甘草 甘草具有止咳.抗衰.降

为了健康饮食,很多上班族都有带饭的习惯,这种饮食习惯很好,但值得注意的是,带饭是有学问的.掌握上班族带饭的需知常识,这样才能让上班族的健康得到更好养护.下文就介绍了具体常识. 主食: 推荐:米饭. 对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头.大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态,馒头.大饼却极容易变干,不宜微波炉加热. 肉与海鲜类: 推荐:牛羊肉.鸡肉. 尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉.鸡肉.猪肉的不饱和脂肪酸相对较多,不宜入选盒饭范畴. 不建议

中国一直都以礼仪之邦著称,因此不论在哪方面都要做到有理有条不越规矩.而餐桌礼仪也是中国礼仪中的重点,在餐桌上应该做什么不应该做什么都是很有讲究的.这里,就让我们来谈谈中国严谨的餐桌礼仪需知吧. 在用餐时,常常看到有些人旁若无人的抽烟喝酒,完全不考虑周围用餐人的感受.这样做事对大家的用餐环境造成了影响,而且很多人还在公共场合大声喧哗亦或划拳行令,对别人造成了极其恶劣的影响,因此这点要杜绝. 因此,对这类人就更需要传授饮食礼仪的细则了.还有的人常常在餐厅吆喝.催菜.争抢点菜,完全不注重自身形象.其实

冰箱是家庭必备的电器,许多人保鲜食物就习惯性的把食物直接往冰箱里放.其实冰箱存放食物也是有讲究的.今天就为大家介绍一下:冰箱保存食物需知3个错误认识. 1.冷藏就能"灭菌"? "其实家庭冰箱的细菌污染问题非常严重,每年都有不少人因为食用从冰箱中直接取出的食物而发生腹泻.呕吐.发热等中毒症状." 营养师解释,嗜低温细菌可以在0-5℃甚至更低的温度环境下存活,而未加工的食材如生鲜的蔬菜.水果,尤其是肉类.家禽.鸡蛋和海鲜均带有细菌,即使加工好的食品,如酱卤类.烧烤类.凉

张小姐怀孕后非常看重腹中宝宝的健康,每天必须开窗通风一次;必须按照时间晒太阳;在饮食及衣物方面也特别注意;可即使这样保护自己,张小姐还是感冒了.频繁的咳嗽让她十分担心是否会影响胎儿发育.为此,张小姐赶紧到医院咨询妇产科医生"孕妇咳嗽对胎儿有影响吗?"孕产期保健专家指出,一般来讲,孕妇咳嗽对胎儿是没影响的,但胎儿大一点的话容易引起窒息. 妈妈需知:孕妇咳嗽对胎儿有影响吗 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗?很多孕妇在咳嗽的时候往往心理过于紧张和焦虑,怕自己咳嗽会影响到胎儿.专家在分析:孕妇咳嗽对胎儿

很多男人都不注意饮食的,有的时候就会盲目的吃一些食物就了事,其实很多的食物都是没有营养的,所以做为女人应该多关心一下自己的男人,做一些有营养的东西给男性补补,这样可以维持男性健康,因此,维持男性健康的这些食物需了解. 一.深海鱼 压力大也让男性罹患高脂血症.中风的年龄层降低.深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结.减少血管收缩.降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益. 二.胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效.B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的