为什么吃甜食会爱睡

生活中很多的女性都非常的钟爱甜食,还有很多人把甜食作为自己减压的一种方式,但是小编要提醒大家,爱吃甜食的危害是很大的,要是女性过于的爱吃甜食,是很容易受到子宫癌的威胁的,不利于健康饮食,现在我们就去看看是这两者的联系. <癌症流行病学.生物标记和预防>杂志刊登瑞典一项大规模研究发现,女性经常吃甜饼干.蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险.每周吃3次以上饼干类的甜食,会导致子宫癌危险增加42%. 瑞典卡罗林斯卡医学院科学家完成的这项新研究,调查了6000多名参试者的饮食习惯.研究开始时,

很多女人都特别爱吃各种的甜食.甜食,可以让人的心情放松,赶走压力,但是,甜食不利于保健我们的身体.甜食吃的过多,不仅会发生肥胖,还会出现疾病.很多疾病的病因都是因为吃大量的甜食导致.吃甜食一定要适量,而且还要科学的食用甜食.下文介绍了吃甜食的危害有哪些? 骨质疏松症 吃大量的甜食,会容易出现骨质酥松症.大量的糖类在人体代谢过程中会产生许多中间产物,如丙酮酸.乳酸等,这些物质会使机体呈酸中毒状态.为了维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙.镁.钠就会参加中和作用.体内钙的不足会使肌肉硬化和张力减弱,调

都说青春痘,是岁月留给你的最好印记.但是当这个印记留在你的脸上的时候,却是被所有的人不喜欢的.而且都是想方设法的去治疗,其实青春痘的出现,和自身的饮食状态有关,喜欢吃甜食易长痘就是通过科学证实的. 痤疮青春痘是一种多因素的疾病,其发病主要与性激素水平.皮脂腺大量分泌.痤疮丙酸杆菌增殖.毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关. 近期国外研究发现,脸上的痤疮跟饮食亦有很大关系,医学专家建议预防痤疮可以从饮食调整开始. 美国有研究发现,痤疮比较重的人爱吃甜食和奶类食品--参加实验的人之中,患痤疮的人

很多女孩都非常喜欢吃甜食,觉得吃甜食可以让自己的心情好.但是,最近有专家发现,经常吃甜食可能会加速肌肤的老化,影响肌肤的健康.究竟这种说法是否正确呢?下文就具体介绍了吃甜食对肌肤的伤害. 在荷兰的莱顿大学,由戴安娜.范.西姆斯特领导的小组根据餐后对血糖关注低.中.高,将569名健康的志愿者分成三组.他们还研究33名血糖更高的糖尿病患者. 然后要求60名独立评估者查看志愿者的照片,并估计每个人看上去的年龄.结果表明,高血糖使人看起来更老,即使将其他影响外表的因素包含在内,如实际年龄,吸烟,及日光浴

很多女性朋友们对甜食的喜爱可以算作是痴迷,浓浓的甜香味在嘴里的感觉的确很美妙,但是专家表示爱吃甜食的女性更容易得心脏病,请看保健专家介绍. 有家族史,且爱吃甜食致超重的女性,平均每3人中可能出现1例心脏病 蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸.爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积,增加血糖过高及患糖尿病的风险,进而出现血脂异常.血压高,诱发心脏病. 如果女性已经超重,且有家族心脏病史,那么心脏病发作的几率会成倍增加.最好的预防方法是多吃新鲜的果蔬,养成每天锻炼的习惯.女性每日摄入的饱和脂肪

想必现在很多人都是爱吃甜食的,不仅女人爱吃甜食,许多的男人也是喜欢吃甜食的,可是经常的吃甜食是不好的,据研究显示:爱吃甜食记性会变差,当然这是经过试验证明的.因此,建议喜欢吃甜食的朋友不要再经常的吃甜食了,应该换一些其他的口味,这样才可以更好的去维持自己的记忆力和健康. >>> 推荐阅读:油条吃多了会导致脑残 为什么爱吃甜食记性会变差呢?其实这是很多人疑惑的问题,在美国加州大学洛杉矶分校研究人员在最新一期英国<生理学杂志>上报告说,这个动物实验可以明显的显示,如果实验鼠摄入糖

对于女性朋友来说,心情不好的时候,大吃一顿,往往是最普遍的选择,这个大吃一顿里,通常会包括巧克力.冰淇淋等高热量的甜食,据说甜食可让人心情愉悦.然而,对于育龄女性来说,吃太多甜食并不利于怀孕,下面我们就一起来关注一下生育保健的有关知识. 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,多种维生素以及对人体有益的其他营养成分.但妇女吃太多的胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能. 烤肉 有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智.瘫痪或畸形.经过研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形

爱吃甜食易患五种病 视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因.维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内的代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量吃甜食,不仅容易造成眼睛疲劳,还会使视神经因"营养短缺"而出现"故障". 此外,维生素B1缺乏时,还会影响体内的糖类氧化,不完全氧化物滞留于血液内就会对视神经产生一定的毒害作用,进而诱发或加重视神经炎. 阴道炎 念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约有75%的妇女在一生中至少患过1次

日常生活中,广大女性朋友都非常爱吃甜食,只要一吃甜食,心情就会变得特别好,但是同时也会害怕吃甜食带来的肥胖.该怎么办好呢?拒绝不了甜食的诱惑,怎样吃甜食不胖?小编为大家支招啦,让你控制食欲,忍住馋嘴拒绝诱惑,不再向甜食随意伸手,下面我们一起来学习一下吧. 1 减少咖啡因的摄入 据加拿大圭尔夫大学的一项研究表明,摄入咖啡因能令血糖值上升24%,当血糖值急剧上升后,随之而来的就是急剧下降,这一现象会令你超级想吃甜食.而当你很想吃甜食的时候,即使能忍住不吃也不一定是好事,因为这样反而会让你倍感压力,既

许多女性朋友都十分喜爱甜食,巧克力.糖果.甜品.水果等等.甜食吃太多不仅会影响到女性的身材,还可能致女性患子宫癌的几率增大.下面随小编一起来具体了解一下吧! 甜食好吃,但多吃甜食不仅是引发肥胖的罪魁祸首,更是影响健康的隐形"杀手.有研究发现,女性频繁吃甜蛋糕.甜面包或者甜饼干的妇女罹患子宫癌的危险增加了42%.研究还发现,每天糖摄入总量超过35克(相当于7茶匙),会导致子宫癌发病率增加36%. <癌症流行病学.生物标记和预防>杂志刊登瑞典一项大规模研究发现,女性经常吃甜饼干.蛋糕或甜

很多女性都很喜欢吃甜食,有时候心情不好的时候,吃点甜食心情自然就好很多,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁.但是医学研究发现,经常过量食糖的女性易患5种疾病,让我们一起来看看吧. 视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因.这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量进食甜食,眼睛不仅容易疲劳,视神经还会因为"营养短缺"而出现"故障".此外,维生素B1缺乏时,还会影响体内糖类的

女性保健问题被大家所关注,经调查爱吃甜食的女性比不爱吃甜食的女性得子宫癌的几率高很多.今天从女性保健角度给大家说说吃甜食的危害.因为现在生活条件好了,尤其是年轻女性,很多人都喜欢吃零食. 其实甜食是对女性身体的损害很大的,尤其是对女性的子宫,但是很多女性不仅男朋友会买给你,并且女性朋友也会用各种各样的理由来买零食犒劳自己,尤其是喜欢买巧克力.果汁等甜食. 据报道,瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员发现,与那些很少吃甜食的女性相比,每周吃甜食2至3次的女性,其患子宫癌的风险增加33%.如每周吃甜食三次以

说到甜食相信很多人都会忍不住的流口水吧,尤其是对于爱吃甜食的人来讲,甜食是必不可少的,但是吃甜食也是需要讲究很多的原则的,要不然也容易给自己带来伤害,现在我们就去看看什么时间吃甜食利于健康? 运动前 人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应. 过于疲劳与饥饿时 这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能.(推荐:饿时应少吃这些东西) 头晕恶心时 这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病

很多有肥胖问题的朋友,都非常爱吃甜食,这也是导致减肥失败的重要原因.其实,从美容护肤的角度考虑,在有一些时间段里吃甜食,是不会导致你身材发胖的.究竟,什么时间吃甜食不会长肉呢? 1.体育运动前吃甜食可补充所需能量 运动需要消耗大量体力.能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量. 2.疲劳饥饿时吃甜食 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足,产生疲劳.甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高体内热能,迅速补充体力. 3.游泳前吃甜食有助于增强体力

甜食不仅是女孩子的最爱,很多男人也特别喜欢吃零食,尤其是喜欢饼干.巧克力等甜食,在办公桌上总能看到类似的零食.由于工作压力特别大,甜食便成了他们"调剂减压"的必备之品.在工作间隙或空闲时间,就拿起甜食来犒劳自己.那么吃甜食能减压吗?今天的保健常识小编就来给你揭晓答案. 因为零食不断,很多白领的正餐也无形中被这些零食所取代.在他们看来,吃些甜食不仅能够缓解工作中的压力,而且不会形成肥胖,可谓一举两得.但这样持续下去,容易患一种叫做"办公室甜食综合症"的病症. 多吃甜食

女孩子们都爱吃甜食,尤其是巧克力和糖果,甜食往往让她们爱不释手.但是甜食吃多了,却会让女孩子们身材严重发福.充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨,如何既能吃甜食又不怕发胖呢?下面就教你几招吃甜食不发胖的减肥秘诀,一起来看一下吧! 甜食早晨.上午吃 晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险,因为我们吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠.甜食爱好者们完全可以尝试在早晨和上午吃自己所喜欢的甜食,在上班前吃点甜食,还可以心情美丽. 通常,吃甜食绝对不能狼吞虎咽,点心.零食吃得越

很多女孩都爱吃甜食,甜食可以让人的心情变好,但是,经常吃甜食,对你美容护肤.秀发的养护都是没有好处的.有传言称,经常吃甜食,会让头发变黄,那么,这种说法靠谱吗?下文做了具体介绍,一起来看看吧. 黑豆含丰富蛋白 如你已好好保养你的头发,却仍然发现头发不够健康,就要从根本做起,头发过干.变白或折断脱落,都因身体缺乏铜元素.氨基酸.维他命A.C及E所致,多摄取这类食物,有助令枯黄头发得到重生. 黑豆黑芝麻增加头发光泽 黑豆含丰富蛋白.胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白.铁质.卵磷质.脂麻油素等成分,有

甜食,减肥的人会远离它,因为它能带给减肥的人反面方向,但是甜食不是所有人都要远离它的,让我们来看看那些时候需要甜食的帮助,哪些时候又不能吃甜食吧! 运动前 人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应. 过于疲劳与饥饿时 这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能. 头晕恶心时 这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力. 糖尿病低血糖时 由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时

爱吃甜食是很多女性的通病,但是经常的食用过多的甜食并不利于女人营养元素的吸收,所以说还是选择健康饮食的方式才是重中之重,那么接下来我就来看一看到底女性吃甜食的时间和搭配方式吧,这样才会起到效果. 早餐:补胃气 少吃甜食 有些MM喜欢在早晨吃甜食,比如吃块巧克力,但这种习惯可不大好.早晨应该补充足够的碳水化合物,如果吃太多甜食会伤胃.早餐要避免选择含甜馅的面包.麻团等,以及含糖的奶茶 .红茶. 早餐适宜吃些五谷杂粮面包搭配半糖或无糖的豆浆.牛奶.最好能喝碗温暖脾胃的杂粮粥,加上生姜或山药一起煮,再

甜食对于很多人来说都是一种致命的诱惑,尤其是女生,虽然甜食可以放松情绪,但是还要注意量的控制,过量的食用甜食不仅会有肥胖的隐患,同时还有可能导致寿命的缩短,那么吃甜食都有哪些危害呢? 世界卫生组织(who)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了戒糖的口号.但是近年来,中国人对甜食的消耗量居高不下,吃甜食的危害还没有被更多的人认识到. 每天最好不要超过40克 糖的概念有广义和狭义之分.广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包