踩背脊椎痛

推拿按摩,是中医治疗疾病的常用方法.很多朋友会用它们,来防治疾病,尤其是颈椎病.但中医专家提醒你,如果你进行随意踩背,就有可能会损伤健康.接下来,就为你具体介绍,随意踩背的真实案例. 宋小姐是本市某人才中介机构的咨询员,长期的办公室工作使她患上了颈椎病.一次在某民办减肥中心做瘦身时,营业员向她推荐了可以防治颈椎病的保健按摩.经过一番按摩,她感觉颈部舒服多了,按摩人员说如果再做个踩背,效果会更好. 宋小姐半趴在按摩床上,脚穿软底运动鞋的小姑娘给她踩起了背.开始的时候,她感觉比较轻松.但小姑娘用力越

调查发现,在不少养生项目中,都会有踩背这一项.在中医里,踩背的确会有养生价值,但中医外科的专家提示,如果是随意踩背的话,那后果是十分危险的,你会有伤害脊椎的风险. 宋小姐是本市某人才中介机构的咨询员,长期的办公室工作使她患上了颈椎病.一次在某民办减肥中心做瘦身时,营业员向她推荐了可以防治颈椎病的保健按摩.经过一番按摩,她感觉颈部舒服多了,按摩人员说如果再做个踩背,效果会更好. 宋小姐半趴在按摩床上,脚穿软底运动鞋的小姑娘给她踩起了背.开始的时候,她感觉比较轻松.但小姑娘用力越来越重,她忍着痛坚持

夏季天气炎热,人们喜欢在空调房里呆着,经常吹空调,让很多朋友都出现了肩背冷痛的情况.中医认为,调理肩背冷痛问题,你可以来试一试中医里的奇方妙剂,例如温经通脉汤,下文做了具体介绍. 肩背痛之名,首载于<素问·脏气法时论>:"因风湿或湿热相搏,痰饮流注,脏腑气血亏损而致."临床上,将肩关节及其周围的肌肉.筋骨和肩后部连及胛背疼痛称之为肩背痛.<症因脉治>有"外感肩背痛"和"内伤肩背痛"之分.肩背冷痛当属于外感肩背痛.本病常因睡

中医发现,随着年龄的增长,很多中老年人都有腰背冷痛的状况发生.腰背冷痛虽然不是大病,但还是会影响他们的身体健康.接下来,中医为你做药方推荐,介绍一款温经通脉汤,它能治疗腰背冷痛. 肩背痛之名,首载于<素问·脏气法时论>:"因风湿或湿热相搏,痰饮流注,脏腑气血亏损而致."临床上,将肩关节及其周围的肌肉.筋骨和肩后部连及胛背疼痛称之为肩背痛.<症因脉治>有"外感肩背痛"和"内伤肩背痛"之分.肩背冷痛当属于外感肩背痛.本病常因睡

现在很多朋友们工作都离不开电脑,这也使得患脊椎病的朋友们大幅度上升,而其中女性更是远远多过男性,其实这也是和女性平日的生活有关哦,大家不妨看看吧. 几种方法舒缓脊椎病 脊椎病变,不仅会导致肩颈腰背酸痛,还会引发头晕头痛.耳鸣.眼花以及肠胃不适等多种病症,对于女性而言,养护脊椎是非常重要的,除了平时要注意坐立行走的姿势,加强运动,增强关节柔软度,也应该要了解清楚,到底哪些因素,是伤害女性脊椎的关键,才能做到有效预防. 激素改变 孕晚期分泌的孕酮和松弛肽,可以让骨盆韧带松弛,而颈椎.腰椎.胸椎等韧带

很多女性朋友一遇到生理期就会痛经,特别是年轻的女人,痛经让女人痛的死去活来,而且一碰上生理期就会由生龙活虎变得垂头丧气.今天小编就跟大家分享对付痛经的五个妙方. 痛经分原发性和继发性两种.经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症.盆腔炎.肿瘤等.所以,痛经也不能小觑,一定要认真对待,免得产生翁更大的问题. 第1类方法:按摩 1.请你的好朋友协助你. 2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾

很多人的身体疲劳后,就会想办法去做一些按摩,比如,现在也是有不少人会选择推拿按摩,来缓解压力.中医认为,按摩是很好的解乏方法,但是,如果你随意按摩,会让你出现瘫痪危险.所以,一些成熟女性想要了解如何正确按摩方法的女性.随着小编一起来看看怎么做好成熟期保健,从而让身体变得更加健康,一起来看看下面几个案例吧! 病例1:不当按摩导致瘫痪 面对身体不适,采用这样的按摩的方法可以吗?家住南京的赵先生去年被确诊患有腰椎间盘突出,他跑遍南京和上海的大医院进行检查,医生都认为他需要做手术.由于怕动手术,他四处寻

社会发展的很快,现在基本都是现代化办公,所以很多上班族都有一些颈椎问题,针对这一现状,小编将为大家介绍颈椎的保健方法,那么,职场男人如何保护劲椎呢?下面,男性频道小编就为大家解答. 1.注意坐.站.走的姿势. "坐"要上身挺直,下颌微收,下肢并拢;"站"要胸部挺起,腰背平直,两腿直立;"走"要抬头颈直胸部上挺,腰部直挺,收小腹. 2.注意调节与电脑的距离,严禁将眼睛贴近屏幕. 3.注意平时穿着. 尽量少穿高跟鞋,避免造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛

当身体疲劳后,不少人会选择推拿按摩,来缓解身体不适.中医认为,按摩是很好的解乏方法,正确按摩可以让你养护健康,但是,如果你按摩方法不当,可能就会损伤健康,尤其是随意按摩,会让你出现瘫痪危险. 病例1 不当按摩导致瘫痪 家住南京的赵先生去年被确诊患有腰椎间盘突出,他跑遍南京和上海的大医院进行检查,医生都认为他需要做手术.由于怕动手术,他四处寻找非手术偏方.一听说当地某保健按摩机构能不开刀将其病治疗好,赵先生每日都去做推拿和按摩,一开始他感觉自己的腰一点不疼了,于是干脆停止到医院求医.3个月后他躺在

很多女性朋友总是被每个月的那几天所困扰,痛经不止会疼痛,有的人还伴有腰酸.腹部坠痛,手脚冰凉.头晕恶心等等情况,有甚者需要打止疼针来抑制疼痛,所以痛经一直是女性保健的重要课题,如果您也有这样苦不堪言的几天,那么不妨来试试下面的几个方法. 减轻痛经的小妙招 一:饮食 1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜.水果.鸡肉.鱼肉,并尽量少吃多餐. 2.不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠. 3.牛奶加蜂蜜:每晚睡

好多女性朋友都深受痛经的困扰,每每经期来时,像是上了大刑似的,非常痛苦.更有痛经患者称,每回经期就像是过了回鬼门关似的.如何缓解痛经帮助她们解决这个困扰呢?缓解痛经的有效方法有哪些呢?女性保健专家为我们支招. 可以选择按摩法 1.按摩小腹,你要先把自己的双手摩擦使其发热后,然后在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右.然后按揉关元穴.气海穴,搓擦肾俞穴.命门穴,点揉足三里,三阴交穴,每个穴位按揉.搓擦2分钟.尝试用腹式呼吸或者逆式呼吸也有缓解痛经的效果. 2.之后也可以平躺下来,全身放松,呈仰卧

有朋友认为,养生保健很麻烦,其实不然.保健专家提示,在我国古代,古人们就很注意养生,他们总结了很多养生运动,作为现代人的我们也同样适用.下文具体介绍了一些传统养生方,一起来看看. 背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老年人,人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤.皮下组织的穴位,通过神经系统和经络的传导,增强内分泌和经络系统的功能,提高免疫机能,增强抗病能力.可舒筋活血,使肌肉放松,防止慢性腰痛和腰肌劳损.能促进血液循环,改善皮肤营养,加速背部皮肤新陈代谢.可安神宁心,对中老年人所患多

中医提出养生"小动作"的健身方法,简单易行,无论行立坐卧随时可做,认真准确去做,定会收健身防病之效,对中老年人尤为适合.对此中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 背宜常捶阳气旺.捶背比较适合中老年人,人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤.皮下组织的穴位,通过神经系统和经络的传导,增强内分泌和经络系统的功能,提高免疫机能,增强抗病能力.可舒筋活血,使肌肉放松,防止慢性腰痛和腰肌劳损.能促进血液循环,改善皮肤营养,加

相信很多的女性朋友都经历过痛经的困恼.说实话,痛经不是病,但是痛起来要人命.相信很多女性都有痛经的困扰,但是除了细心的调理外没有别的根治办法,今天小编给你介绍几种调理方法,平时多注意,才能更好的保护自己.一起来看看吧. 缓解痛经的方法一:饮食 健康饮食可以帮我们尽可能的缓解痛经.保持饮食均衡,尽量少吃过甜或者过咸的食物,防止胀气以及行动迟缓;不要吃含有咖啡因的食物,因为咖啡因会造成神经紧张,最终导致经期不适,总之在经期或行经前要禁吃生冷及辛辣刺激的食物.经期吃什么食物比较能缓解痛经呢?蔬菜,水果

很多女性有痛经的问题,其实不管是年少的还是中年的女性,一般痛经都是伴随生理期体现出来的.这类女人一到经期的时候,简直就像是上了牢房似的,痛苦难堪演绎的是淋漓尽致.那么,女人该如何缓解痛经呢?我们专家解释说,想要帮助女性解决这个痛经的困扰还需要看看我们以下这些缓解痛经的办法哦. 缓解痛经的办法:重视饮食调理 饮食调理一直对于女性的康体健康是有好处的,至于怎么操作,我们具体来看看资讯网的专家是如何支招哦. 1.饮食营养均衡,少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜.水果.鸡肉

痛经一种严重影响我们生活的妇科病.治疗痛经是许多女性必须面对的问题,那么如何治疗痛经呢?治疗痛经都需要注意什么问题? 一.运动 1.加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步. 2.练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直.你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好. 二.按摩 1.请你的好朋友协助你. 2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内.在按摩的整个过程中一定要使自己舒服.任何

很多人都有这样一个错误的按摩观念:按摩的时候越疼越好.其实这种说法非常的不正确,人们按摩的目的是为了让自己在一整天的工作之后,让身体得到放松.因此按摩不是越疼越好. 谨记按摩时并不是越疼越好 由于现代人工作和生活的压力非常大,每天的工作都会让人感到腰酸背痛.因此,通过按摩来放松的人越来越多.正确的按摩手法能让肌肉得到放松,可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识,则很容易伤到身体.常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤.局部神经损伤.关节错位.骨折等. 按摩不是越疼越好.人们如果在按摩的时候感到疼

白领虽然有着让人羡慕的工作环境,但是也有她们自己会困扰的问题,一天缺少锻炼的坐在那里会导致身体很多病症的发生,比如颈椎病就是一种,那到底白领的颈椎病该如何治疗呢.如果你偶尔出现了头晕的现象,而且还会出现颈椎疼痛现象,如果不改善的话,那么就是颈椎病的出现了. 坐姿 在治疗缓解颈椎病方面,坐姿是很重要的,"坐"要上身挺直,下颌微收,下肢并拢;"站"要胸部挺起,腰背平直,两腿直立;"走"要抬头颈直胸部上挺,腰部直挺,收小腹. 穿着 尽量少穿高跟鞋,避免

什么是筋缩? 在医学古籍中,古人将筋症分为筋断.筋走.筋弛.筋强.筋挛.筋萎.筋胀.筋翻及筋缩等,筋缩是其中之一,但其涵义和解释并不清楚,对于这些病症的临床记载并不多,中外医学书籍亦难找到详细的论述.筋是中医的旧称,西医统称为肌腱.韧带.腱膜等;缩,有收缩和痉挛的意思.简单来说,筋缩就是筋的缩短,因而令活动受限.每个人身上都有一条大筋,从颈部开始引向背部,经腰.大腿.小腿.脚跟至脚心.解剖学里没有提及这条大筋,它就像经络穴位,并无有形的位置,但当你接受治疗时,就体会到这条筋的存在. 人为什么会筋

很多女性有痛经的问题,秋季女性如何缓解痛经呢?这个话题备受女人的关注.中年的女性,可能存在妇科疾病的现象比较多,对于一般年轻的人有痛经也是正常的.伴随生理期体现出来的痛苦是一般人不能体会的,所以该如何缓解痛经呢?以下这些缓解痛经的办法希望帮助有痛经的女性. 缓解痛经的办法:重视饮食调理 女性怎么吃好饮食来缓解痛经呢?不少的饮食调理可以帮助缓解痛经,健康的食物一直对于女性的康体健康是有好处的,至于怎么操作,我们具体来看看资讯网的专家是如何支招哦. 1.饮食营养均衡,少吃过甜或过咸的食物,因为它们会