酒精是否会让有些人更清醒些

相信很多朋友都会给自己准备闹钟来叫起床,但从保健养生的角度分析,自然睡醒的人头脑会更加清新.究竟,自然睡醒的养生好处都有哪些呢?接下来,小编我就为你详细解读,自然睡醒里的保健新知. 日本国立精神和神经医疗研究中心研究员池田大树领导的小组,请15名平均年龄41岁的男性在使用闹钟和不使用闹钟的情况下,分别连续4天每天只睡5个小时,然后对他们进行简单测试,让他们根据提示的数字按下按钮,以比较他们的清醒程度. 研究人员发现,在连续睡眠不足的第四天,与被闹钟叫醒的情况下相比,意识到起床时间而自发醒来的受试

肩负重任的年轻职业者在自己的位置上叱咤风云,难免会出现工作劳累压力增加的问题.而正因为年龄小,身体扛得住,很多人不仅秉承能者多劳的想法,还自信于自己的工作能力.其实压力过大不一定化为动力,可能会出现中风.神经绷得太紧,健康顾问指出:压力大的人更容易发生中风. 调查:心理压力与中风发生率呈正比 近日,丹麦的一项新研究显示,工作压力可能会增加患中风的危险. 研究人员对近5000名男性进行了研究,这些男性的年龄介于40~59岁之间,问卷调查包括是否接受糖尿病治疗.酒精饮用量.吸烟习惯等,跟踪时间长达3

酸奶是很多人喜欢的一种饮料如果在生活中多喝酸奶的话对于健康来说也是非常好的,特别是一些人要经常的能够喝酸奶才能避免一定的危害.酸奶对哪些人更有好处? 1.使用抗生素者 原因:抗生素在治疗疾病的同时,也会抑制人们的食欲,伴随服药而来的还有恶心.头痛等不良反应. 酸奶作用:酸奶中含有大量的活性菌,能够促使胃肠菌群恢复平衡. 2.动脉硬化和高血压病患者 原因:患者体内血清胆固醇含量较高 酸奶作用:酸奶中含有一种"牛奶因子"有降低胆固醇的作用. 3.肿瘤患者 原因:亚硝胺致癌,硝酸盐又是促使亚

什么年龄段的人更容易出轨呢?不是20岁,不是30岁,也不是在50~60岁.40岁年龄层的人更容易出轨.其他年龄阶段并不是没有出轨现象,但不是最密集的阶段,相比较而言,30~40岁之间的男女更易出轨. 一.40岁左右正是人生事业最黄金时期 无论富贵还是贫穷,无论当官还是做生意,40岁无疑是人生最顶峰的时期,在这个阶段,当官的处于事业巅峰期或正步入巅峰期,做生意的正处于最得意或正步入最得意阶段,即使农民.工人也正处于人生最得意时期.这个时期的男女,由于正处在人生事业的黄金期,包括金钱.地位.身体,正

很多人在跑步时,气喘吁吁的,喘不过来气的时候,会有嘴巴呼吸.还有就是走神时不自觉地张开嘴呼吸.睡觉时打呼噜等等行为,这些都是有嘴巴呼吸的情况.而保健专家指出,经常用嘴呼吸会让人更显老. 正常情况下,人应该用鼻子呼吸,鼻毛和鼻腔黏膜能过滤空气中的尘埃和病毒,并能在空气进入肺部前,对其湿度和温度加以调节.如今空气环境越来越差,用嘴呼吸会使空气进入肺部前得不到过滤调节,加重肺部负担;用嘴呼吸还容易造成嗓子发干.咽痛.唇部龟裂;同时易使舌根肌肉衰退,间接导致脸部肌肉松弛,让人神情疲惫.无精打采,看起来更

很多人会发现一个规律,幸运的人会更幸运,而倒霉的人可能任何事情都会变得不如意,这样不成文的现象让很多人都无法理解.其实,那是因为走运的人往往具备一些别人没有的特质.那么,什么性格的人更走运呢?一起来看看. 第一,更外向. 他们擅于交际,喜欢聚会,因而接触面更广.认识的人更多,大大增加了碰到"好运气"的机会.就像一位企业高管所说的"我的机会都是搭讪搭来的".此外,幸运儿喜欢微笑,擅用肢体语言和面部表情. 第二,更轻松. 幸运的人较少体验到焦虑.愤怒.抑郁和罪恶感等负性

在传统观念上来讲,每天做梦并不是良好身体状态的反应,这是因为每天做梦会让人在第二天的清晨感到疲劳.其实这种说法并不是正确的.做梦会对身体带来一定的良好影响.中医认为,常常做梦的人更健康.这是怎么回事呢?跟小编一起看看吧! <蝙蝠侠>导演诺兰最近的一部电影<盗梦空间>在全球热映,引发有关梦境与睡眠的一系列热门话题.每个人都会做梦,每个人都想知道,梦究竟是怎么回事.你是否想过,自己的梦境隐藏着身体的秘密呢? 人人有梦,夜夜必梦 "每个人每天至少要做2~6个梦."江苏

在生活中,不少的女性在关注乳腺疾病问题,因为女人都担心自己有乳房疾病,所以,专家解释,女性都想要预防乳房疾病就要掌握预防一些乳房疾病的措施.可是,女人怎么预防乳房疾病?大家知道哪些人更容易患上乳房疾病吗?下面的介绍希望可以帮助大家,从容做好措施. 怎么做可以保证乳房健康呢?乳房保健很关键,所以,女性如何做好乳房保健措施呢?随着小编一起来看看什么样子的女性容易患上乳腺癌吧! 哪些女性更容易患上乳腺疾病 Q1 女性上班族易得乳腺癌? A 是,但并非绝对. 资讯网的医师指出,在乳腺癌患者中,有许多都是

乳腺癌是女人乳房健康的最大杀手,乳腺癌到了晚期往往会采用切除的方式来治疗.尽管如此但乳腺癌不是所有人都会有的,只有一部分人群会更容易患上乳腺癌.下面随小编一起来了解一下哪些人更容易患上乳腺癌. 1.乳腺增生 尽管不是每例乳腺增生都会恶变,但乳腺增生中年龄较大.病史较长.肿块较大.肿块与月经关系不明显者,容易发生恶变.鉴于有可能恶变,建议尽早调理改善,不可拖延大意. 2.人工流产 怀孕后,人体内雌激素升高,乳腺导管和腺泡发育旺盛,为日后哺乳做准备.而人为中止妊娠后,体内雌激素水平骤降,乳腺生长突然

孤独其实是一种心境,在生活中很多时候我们都会莫名其妙的感到孤独,其实这样并不利于我们的心理健康,而且总是感到孤独的人更容易受到疾病的威胁,现在我们就去看看为什么总感到孤独疾病就越容易找上门. 美国.芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了为期12年的调查研究,研究开始时,受访对象健康状况良好.研究人员把他们分为"社会活动活跃"和"与社群疏离"两组.12年的观察发现,"与社群疏离"的男性患癌症等严重疾病,甚至死亡的人数较"社会活

中风,是很多中老年人容易患的疾病,带来病痛的同时,也给人们的生活带来了极大的困扰,而中老年保健专家表示,中风其实是可以避免的,那么如何预防中风呢?哪些人容易中风呢?我们看看养生常识专家的介绍. 据美国<医学快报>5月13日报道,美国哈佛大学公共卫生学院和加州大学旧金山分校医学院的研究者发现,持续抑郁的50岁以上成年人中风风险会增大. 研究者选取了超过1.6万名年龄在50岁以上男女的健康信息,他们都参加了1998~2010年间的"健康与退休研究".研究者每两年访问参与者一次,

我们都知道睡眠质量的重要性,如果睡眠不好的危害非常大,而且还会出现生理性问题,比如膝关节疼痛.一项新研究发现,睡眠不好同样也会引发.加剧疼痛感.保健专家指出,有严重睡眠问题的人更容易出现膝关节炎. 美国阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员对一组膝关节炎患者进行了睡眠研究.通过考察3个影响疼痛的主要因素(一是包括血压及激素水平在内的生物因素,二是诸如观念及期望等心理社会因素,三是遗传因素)后,最终发现,睡眠不好能导致生理问题,使患者出现膝盖疼痛等现象. 该校临床免疫学及风湿病学博士后研究员梅根·拉特尔

抑郁,是一种危害心理健康的不良情绪.容易抑郁症的人往往不能与人进行正常的沟通交流,人际圈也非常狭小.哪些人容易抑郁呢?心理学家研究发现,那些爱献殷勤的人,更容易被抑郁症招惹上. 研究发现,经常阿谀奉承.献殷勤的人,身心健康都能会受损.在实验中,志愿者被分成两组来面对客户.第一组在面对无理的客户时,反守为攻,据理力争.第二组则采取息事宁人的姿态,对于客户的无理要求也不反驳,还要刻意奉承.结果发现,第一组只出现较短时间的心跳加速现象,但很快恢复.而第二组则需要很多时间来恢复平静.心理学家们据此认为,

抑郁是常见的一种心理健康问题,如果得不到有效缓解,那么抑郁情绪就容易演变成抑郁症,所以我们在生活当中必须引起重视,学会注意及时的调节不良情绪,避免抑郁症的发生.而哪些人最容易抑郁呢?心理健康专家研究发现能力强的人更容易得抑郁. 一个值得警惕的现象是,思想活跃.自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜.但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的"弱点"隐藏起来,因而也很容易受到"隐形抑郁"的困扰. 在"压力山大"的现代,抑郁成了大家的心理"公敌&q

我们敬佩那些个人能力强的人,好像他们不论做什么都手到擒来,成功的光环总是眷顾着他们.但大家知道吗,原来能力强的人更容易得抑郁症.科学家研究表明,越是思维活跃.自信心强的学生,或是受人追捧.身价百万的成功人士,他们的心理压力越大,越喜欢把自己不好的一面藏起来,从而更容易受到"隐形抑郁症"的困扰. 能力强的人更容易得抑郁症 在"压力山大"的现代,抑郁成了大家的心理"公敌".可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具,正以一种隐蔽.不易察觉的姿态,偷袭我们的心灵.

都市白领工作繁忙,最容易出现用脑过度,脑袋不清醒等问题.这个时候,要想让头脑清醒,你可以试一试中医养生法.中医专家发现,用捶背的方式,就能让你的头脑清醒起来.下文具体介绍了捶背的好处. 捶背简单易行,不受时间的约束.白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率;晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一. 捶背通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行.前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调.节奏均匀.着力富有弹性.如此自上而下或自下向上轻拍轻

我们都知道吸烟有害健康,其实睡眠不足也会危害健康,而且睡眠不足的人更容易衰老,而且衰老速度是正常人的2.5~3倍,危害甚至可能大大超过吸烟.有研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%. 越来越多的证据显示,足够的优质睡眠,对于心理与生理的健康非常重要.睡得太少,会产生许多副作用.美国宾夕法尼亚州立大学的研究证明,成人每天少睡两三个小时,就算仅仅是短短的一个礼拜,也足以严重地影响到你的情绪.警觉度和日常生活中的表现. 长期的睡眠不足,极可能提前引发糖尿病.

每个人的性格都不一样,脾气性情都有遗传性,有些人的性子比较急躁冲动,有些人又会拖拉,要说这二者看似无关,其实却有着紧密相关,今天我们请心理常识专家为大家介绍拖延症的人更易冲动的原因. 据美国"每日科学"网站7月27日报道,美国科学家通过研究发现,拖延和冲动两种性格是受同一种遗传基因影响的,拖延症可能是冲动的演化副产物. 美国科罗拉多大学波德分校的心理学家丹尼尔·古斯塔夫森和同事征集了181对同卵双胞胎和166对异卵双胞胎,对这些参与者进行了问卷调查,调研他们在冲动和拖延上的表现倾向.

每个女性都想在做双眼皮手术的时候能成功率最高,然而就有一些女性,在手术以后出现了各种各样的不美观的现象,所以很多双眼皮手术失败的女性都特别的不满意,于是就要尽快的通过双眼皮修复不改善,那么什么人更适合做双眼皮修复手术呢?咱们就来看看以下的介绍吧. 什么人更适合做双眼皮修复术? 做双眼皮修复术的适应症 第一.做双眼皮手术后重睑线不明显术后重睑线不明显是术后常出现的一种情况,如果整个重睑线不明显者,就需要再次手术,当然手术要考虑个人的眼部条件.如果是部分不明显,只需在不明显部分再间断埋线或再间断缝线

拖延症的影响是什么?冲动是魔鬼,其实过于冲动的人,都会容易做一些令自己后悔的事情,而心理健康专家要告诉大家,事实上拖延症的人更容易冲动,所以只属于这一类型的人,就应该注意学会改善了. 据美国"每日科学"网站7月27日报道,美国科学家通过研究发现,拖延和冲动两种性格是受同一种遗传基因影响的,拖延症可能是冲动的演化副产物. 美国科罗拉多大学波德分校的心理学家丹尼尔·古斯塔夫森和同事征集了181对同卵双胞胎和166对异卵双胞胎,对这些参与者进行了问卷调查,调研他们在冲动和拖延上的表现倾向.