新研究挑战 青春痘

伦敦大学研究人员完成的一项新研究发现,在疼痛点2.5-5厘米范围内抚摸可以明显降低疼痛感.距离疼痛点越远,抚摸镇痛的效果就越差.抚摸缓解疼痛的效果源自处理抚摸的神经纤维,它能产生触觉镇痛效果.

职业化公式化的职场,你有没有感觉到厌倦?有没有开始抵触?有没有疲惫不堪但是明明没有工作多久?这些都是常见的职场倦怠心理,是因为心理健康出了问题引起的,也是职场的强大压力造成的后遗症,相信很多上班族都存在过这种情况,小编今天就和大家说说职场减压的问题,教大家怎么消除职场倦怠. 创造新的挑战 很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作,过于简单或者死板,让人提不起兴趣.你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它.不用坐在那里等待任务降临,尽可以大胆挑战自我,给自己设立更高的要求,探索新项

据美国"网络医学博士网"2月28日报道,美国<内科医学档案>杂志刊登意大利一项新研究发现,大剂量维生素D有助于缓解女性痛经不适,甚至可不必服用镇痛剂. 墨西拿大学的安东尼诺·拉斯科博士及其同事以40名18-40岁患有痛经的参试女性为对象,完成了维生素D与安慰剂的对比研究.参试女性月经之前5天开始服用维生素D.结果发现,与安慰剂组参试者相比,维生素D组参试者痛经症状明显缓解,而且两个月中无一人服用镇痛药.研究人员分析指出,前列腺素水平过高会诱发痛经,而维生素D则可以降低前列腺

美国一项新研究显示,实验鼠摄入糖分过多会导致大脑受损,记忆力下降. 研究人员首先训练了能够钻出迷宫的实验鼠,然后将它们分为两组,一组每天喂食高果糖溶液来取代日常饮用水,另一组则同时喂食高果糖溶液和欧米加脂肪酸,欧米加脂肪酸被认为能保护神经突触免遭损伤.6周后,第一组实验鼠忘记了钻出迷宫的路径,另一组实验鼠的记忆能力未受明显影响,仍旧能很快钻出迷宫. (新华)

据美国"健康日"网最新报道,3月号<美国牙科协会志>刊登美国田纳西大学健康科学中心一项新研究发现,泛酸(胃食管返流病)不仅伤害食管,而且会严重损伤牙齿. 新研究负责人达拉妮·坦特比罗恩博士表示,超过半数的泛酸患者存在严重牙病.其原因是,返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质,加速牙齿磨损,增加龋齿危险,导致牙齿未老先衰. 坦特比罗恩博士表示,泛酸应多喝水多吃水果蔬菜,有助于促进唾液分泌,保护牙齿健康.因为唾液对人体具有自然保护作用,可中和酸,有助于减少牙齿损伤.但是唾液的保护

苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果.据<印度时报>报道,瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由保护前列腺. 研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象,平均年龄为55岁.在为期一年的常规治疗中,他们要求一半人每天吃1-2个苹果,另外一些人不吃.结果,在排除了其他生活因素影响后,坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者. 研究者分析,这可能是苹果中的锌在起作用.慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸收和利用.一般每天

最近有研究指出,穿高跟鞋能改善性生活,这是由一位对高跟鞋好奇的学者对此问题进行研究得出的结果.发现,如果穿穿高跟鞋,对大部分女性来说并不是什么坏事.而且还对健康有好处,一起来看看高跟鞋和女性性保健相关的内容. 高跟鞋被过分"妖魔化" 从女人爱美的那一天开始,就开始有高跟鞋的舞台了.不过过去半世纪以来许多研究都把它"妖魔化",大量罪名包括导致足母囊炎肿.应力性骨折.膝盖疼痛.关节炎,甚至精神分裂. 穿高跟鞋对身体的益处多 高跟鞋会改变骨盆底的活动情况,减轻该部位的痛楚

食品与营养专家研究指出,很多人一直误认为马铃薯淀粉含量过高,是容易导致发胖的食品,因此对马铃薯望而却步.但从主食的角度来评判,马铃薯的淀粉含量非但不高,而且还有助于人们. 中国农业大学食品科学与营养工程学院食物营养研究室副教授.食品科学博士范志红表示:"同其它主食相比,马铃薯所含的淀粉可不算多. 比如说,烤马铃薯比大米饭.馒头.主食面包的能量还要低,而饱腹感却更强一些.这是因为,马铃薯的含水量较高,其中的淀粉含量只20%左右,并且还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维.所以,如果用马铃薯来代替白米饭

中医提示,血液系统出现健康隐患,你就会容易得病,例如高血压等等.得了高血压之后,我们需要及时的降压.那么,你知道最简单管用的降压偏方吗?研究发现,酸奶的降压效果就很不错. 一项新研究发现,每天喝1小杯酸奶可使高血压危险降低1/3.酸奶中的钙质有助于软化血管,使血管逐渐扩张,降低高血压危险.美国明尼苏达大学研究人员对2000名志愿参试者的饮食状况进行了研究,结果发现,常喝点酸奶的参试者罹患高血压的危险更小.尤其值得关注的是,与不喝酸奶的参试者相比,2%的钙质来自酸奶(相当于每天喝120克酸奶)的参

茶是中国人最爱的饮料,因其品种及工艺不同又分为各种种类,并且每种茶都有自己的特性及功效,更有自己的性质,有着自己适合的人群,最近研究发现喝红茶可以预防糖尿病,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍有关红茶的养生知识. 该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心,参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者.调查显示,欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等.结果发现,"喝茶降低糖尿病危险"在每天喝茶最多的人群中体现最明显.每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险

在两性与性交流中发现,过于偏瘦的人由于自身体内排卵与受孕的内分泌受到影响,而导致怀孕比较困难这一问题,已经逐渐被大家所认同,据英国<每日邮报>近日报道,一项新研究发现,相比于超重,太瘦的女性更不容易怀孕.女性体重过轻不宜受孕具体原因如下. 女性体重过轻不宜受孕 这项新研究中,美国芝加哥生育中心的李察博士通过8年的时间研究了2500例准备生育的女性.她们被分为非常瘦.正常和肥胖三组,50%的正常体重组的妇女都怀了孕,肥胖组包括非常肥胖的人在内,怀孕的占45%,而太瘦组怀孕率只为34%. 研究人员

据美国"环球新闻网"6月5日报道,英国一项新研究发现,孕妇压力大,胎儿在子宫内就会出现左撇子的倾向. 英国兰卡斯特大学和杜伦大学的研究人员对15个健康胎儿进行了57次4D超声扫描,并评估了参试孕妇同期的压力水平.结果发现,孕妇压力越大,其腹中胎儿就越可能出现偏侧行为,即表现出与左撇子密切相关的肢体动作.比如,用左手触碰脸颊等. 研究负责人.杜伦大学心理学博士奈德加·雷斯兰德表示,由于母亲体内压力激素皮质醇水平升高,使胎儿能"探测"到母亲的压力并做出相应反应,进而可能

据美国"健康日"网3月8日报道,<英国医学杂志>刊登丹麦一项新研究发现,类风湿患者发生中风风险更大. 哥本哈根大学附属医院科学家对400多万丹麦参试者进行了为期5年的跟踪调查,其中包括1.8万名类风湿患者.结果发现,类风湿患者中风危险比普通人群高出30%以上.此外,类风湿患者和普通人群的房颤发病率分别为千分之8.2和千分之6,前者房颤危险比后者高出近40%.女性类风湿患者发生房颤危险比男性更高. 研究人员指出,由于炎症在房颤和中风形成过程中起到关键作用,因此类风湿患者控制炎

美国"医药日报"网站6月5日报道,当日出版的<细胞>杂志刊登一项新研究发现,肥胖者更可能罹患某些类型的癌症. 美国国家癌症研究所数据表明,肥胖症可能会导致乳腺癌.肠癌.甲状腺癌等几种类型癌症风险的增加.得克萨斯大学达拉斯分校科学家发现,肿瘤与肥胖都与缺氧诱导因子-1α蛋白(HIF-1α)关联密切.当体重增加,身体的耗氧量增大,细胞中的氧气就会降低,此时,出现在细胞中的HIF-1α会提高2型糖尿病的发病率.该研究同时发现,HIF-1α蛋白也会提高患癌风险. 新研究负责人金英东

做噩梦,不少人都有过,但你可能不知道,噩梦可以透露出你的身体健康状况.保健专家发现,噩梦可能会透露出你的四种疾病.接下来,小编我就为你具体介绍这项研究,让你对噩梦多一些了解和认知. 1.心脏病.瑞典一项研究发现,在老年男性和女性参试者中,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联.该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多.女性绝经之后,痉挛性胸痛还可能会进一步增加. 2.帕金森病.英国<柳叶刀·神经病学>杂志刊登3项近期研究表明,睡眠障碍患者在快速眼动

据英国<每日邮报>10月12日报道,<阿尔茨海默症杂志>刊登英国基尔大学一项新研究发现,每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症(俗称老年痴呆症)患者认知能力下降,其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝的水平. 长期以来,铝一直被认为与老年痴呆症有密切关联.新研究中,克里斯托弗·埃克斯利教授及其同事让参试老年痴呆症患者每天饮用1升矿泉水,研究持续 13周.结果发现,大多数患者认知能力不再进一步下降.一名患者体内铝水平下降了70%,多数患者体内铝水平下降了50%-60%.3名患

我们都知道,高血压饮食搭配是否合理,会直接影响病人的血压是否健康.有研究发现,高血压饮食除了要以清淡为主外,烤土豆也有不错的降压效果.究竟,烤土豆的营养价值如何?下文做了详细解读. 多项研究已证实,油炸薯条和薯片对健康不利.这一点也让土豆背上了"不健康食物"的骂名.然而,据英国<每日邮报>报道,美国斯克兰顿大学的一项新研究发现,只要烹饪方法得当,土豆其实有益心脏健康,可降低高血压,而且不会导致肥胖. 美国饮食营养协会发言人.德克萨斯大学营养学副教授洛娜·桑顿分析指出,从营养

自古以来,人们就对长生不老有着无限的向往,现代生活中,虽然我们的医疗技术一直在进步,男性保健知识也越来越丰富,但是男性朋友们的健康状况却越来越堪忧,这种现象不得不说是与男性朋友的很多不良习惯密切相关的,下面我们就来了解一下怎样做才能长寿吧. 1.钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛.理疗专家称之为"钱包神经病".钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿.脚踝部疼痛或麻木. 2.常过性生活 澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量

圣路易斯华盛顿大学的科学家研究表明,个体智力的部分差异与连接左侧大脑前额皮质的神经通路强度有关. [搜狐科学消息]据国外媒体报道,正如科学家长期以来的猜测,大脑的大小在一定程度上(约有百分之6.7的概率)与个体智力的差异有关.最近有科学家指出,大脑的前额皮质(正好是额头后面的区域),是高级思维处理的关键枢纽,它的活动水平能预测5%的个体智力差异. 目前,一项来自圣路易斯华盛顿大学的研究显示,另外10%的个体智力差异与连接剩下是左侧大脑前额皮质的神经通路强度有关,该研究刊登在了<神经科学杂志>上

许多人一失眠就吃药,其实大可不必.在我们日常生活中就有许多助眠的食物,比如米饭.英国媒体报道,日本一项涉及近2000名参试者的新研究发现,米饭吃得越多,睡眠质量越高. 新研究中,日本金泽医科大学研究人员调查了参试者的米饭摄入量及其睡眠质量.结果发现,米饭吃得较多的参试者睡眠更好.研究人员还调查了参试者面包.馒头和面条等面食的摄入量与睡眠的关系.但是,两者之间并未发现类似米饭与睡眠的关联性. 研究人员表示,米饭比面食更有益睡眠的具体机理目前尚不完全清楚.但是一种理论认为,米饭的升糖指数(GI)更高