闻香提神

健康对我们来说非常的重要,男人非常的在乎自己的身体健康关于健康的保健常识男人知道很多,春天到了,春困给我们带来的危害非常的大,所以解决春困非常的重要,那么你们知道解决春困的方法有什么吗? 解决春困的方法--闻香提神 精油和香水都可以成为你提神的选择,比如甜橙和洋甘菊精油,或者柑橘和茉莉混合香型的香水,都能令你振奋精神. 推荐:建议在加湿器的蓄水罐里加入几滴精油,既能提神,还能起到保湿护肤的作用哦. 解决春困的方法--聪明选择咖啡&茶 很多人一旦困倦,第一想到的就是喝咖啡和茶来提神.的确,这两样饮

开车犯困,是不少司机的困扰.要知道,开车犯困是很危险的事,它会直接威胁道路安全.那么,我们有什么好方法,可以解决开车犯困的问题呢?接下来,小编我就为你介绍一些出行保健法,它能解决你的开车犯困问题. 1.避开高危驾驶时间段. 凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡.精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶. 2.停车打个盹. 如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车,然后打个盹.白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑. 3.用光照驱赶睡意. 光线有助调节生物钟,抑制人

健康给自己带来的诱惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身体健康,但是影响健康的因素有很多,春天到了,我们更应该解决春困问题,关于这样的保健常识男人知道很多,那么你们知道解决春困的方法有什么吗? 解决春困的方法--把午餐分成两次吃 你可以将午餐分成两份,在中午12点半到下午3点这段时间内分两次吃完,这样的"分吃制"既能令你长时间保持精力充沛,又有助于你保持身材苗条哦! 推荐:午餐一定要选含蛋白质丰富的食物,不能全是碳水化合物,这样才能保证你下午不会犯困.如果适当吃些辣味食物,还更有助于提神

很多开车族都存在疲劳驾驶的情况,尤其是经常休息不好,以及长时间驾车的司机,更容易出现疲劳驾驶的情况.而疲劳驾驶害人害己,美国一项调查显示,因失眠或疲劳导致的各类交通事故,占总交通事故的41%-54%.那么开车时如何赶走瞌睡虫? 避开高危驾驶时间段.凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡.精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶. 停车打个盹.如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车,然后打个盹.白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑. 用光照驱赶睡意.光线有助调节生

如今,私家车的数量越来越多,很多朋友都是司机.不少司机反映,自己在开车的时候容易出现犯困的问题,其实这种情况非常普遍.那么,针对开车犯困的情况,我们该如何解决?下文介绍了一些出行保健的基本常识. 1.避开高危驾驶时间段. 凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡.精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶. 2.停车打个盹. 如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车,然后打个盹.白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑. 3.用光照驱赶睡意. 光线有助调节生物钟,抑制人体

我们都知道,开车犯困非常危险,会使你成为"马路杀手".但有调查发现,如今有开车犯困的司机可不在少数.那么,有什么好方法可以预防开车犯困呢?接下来,保健专家介绍了一些养生秘方. 避开高危驾驶时间段.凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡.精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶. 停车打个盹.如果长途驾驶,中途可以在安全场所停车,然后打个盹.白天控制在半小时内,夜间可以睡1个半小时,以清醒头脑. 用光照驱赶睡意.光线有助调节生物钟,抑制人体分泌褪黑激素,减少睡意.因此

现今已有愈来愈多的男士开始注重服装以外的形象包装.洒香水正被更多的男士接受和喜爱.男性选用香水往往比女性更注重品牌和内涵,他们一方面担心廉价品种太脂粉气惹人笑话,另一方面坚信名牌香水的高雅乃是一种身份和品位的标志.以下是几种国际市场上经久不衰的男用香水品牌: 闻香识男人:那些男用香水品牌 切维浓:即城市猎人,是来自法国的前卫男用香水系列.具有清新敏感的芳香,予以不可思议的男性魅力,它浪漫,潇洒不拘,传达出代表五.六十年代美国式梦想和精神,更有一种追求悠闲年代的生活品味. 哈利:它不仅是好莱坞明星

保健专家发现,大部分的白领都要久坐不动,这会给健康带来很少伤害.有不少白领发现,自己到了下午就会犯困,那么,有什么方法可以提神醒脑呢?下面,专家就盘点了一些白领保健法. 眼睛酸痛:打个哈欠.用眼时间过长,眼睛就会干涩.疼痛,而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液,湿润眼睛,缓解因干涩而引发的各种不适.打完哈欠后,还可以闭上双眼,用食指.中指和无名指轻柔按压眼球20秒,促进眼部血液循环.刺激分泌物排出眼睛,视疲劳症状就会得到快速缓解. 腰酸背痛:伸个懒腰.伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩,瘀积的血液被"赶&qu

夏季,人们容易犯困,睡不醒,这种精神状态会影响到正常的工作和学习.所以,提神醒脑是关键.那么,提神醒脑的方法都有哪些呢?喝一些提神蔬果饮料.吃一些提神醒脑的食物都是很好的方法.下文具体介绍了几种提神醒脑的方法. 点击图片进入下一页>> 提神醒脑的方法 草莓 草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛. 麦片 有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉.这就是提神醒脑的方法之一.营养学家为此解释说,纤维能使消化的速度放慢,持续不断

都说"春困秋乏,夏打盹",很朋友一到了春季,就会出现春困的问题,精神总是不能集中.中医认为,在春季,有一些简单的家庭调护法,可以帮助你迅速提神.究竟,可以帮你提神的妙招都有哪些呢? 一.两人互背法 慢性疲劳容易出现腰背酸痛,长时间坐着办公,很容易出现以上症状,那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状,其方法有多种,现介绍一种较理想的方法--两人互背法.做法,两臂相挽,一人将对方背起,慢慢弯腰,然后对方也按此法背起前者,反复多次,这样可使周身血液循环加快,消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感

品茶是一门艺术,饮茶更是一门养生之道,茶叶的种类很多,功效也各不相同,有的茶叶能清热去火,有的茶叶能够提神醒脾消食,所以才深受人们的喜爱.很多男性更喜欢在夏季泡上一壶夏季养生茶,来缓解缓解炎热夏季带来的烦躁之感. 饮茶的确是养生之道的一种方式.在中医看来,饮茶能够起到清热提神化湿的作用.而西医又得出喝茶除了可以提神还能降低血压和血脂.由此可见,饮茶养生自古便有. 茶的确能够醒脾提神保健康,但是也要正确科学的饮茶.以免适得其反. 要问什么时候喝茶效果最佳?答曰:喝茶最佳时间是早晨.因为经过一昼夜的

有时候生活中一些人总是觉得自己很困乏.经常上班打瞌睡,想睡觉以至于工作效率不佳.为此,很多人就想通过养生保健的方式来寻找提神醒脑的方法.下面就让我们一起来看看提神醒脑都有什么好方法. 提神醒脑的方法 专家认为,这主要是从中医经络来说的,因为手指的经络系统连接着大脑,所以动动手指,就会有刺激大脑神经,使大脑细胞活跃的作用. 折指法:即双手相互将各个手指向内折弯,再轮换着将手指向后扳的动作,每天坚持早晚各做一遍,每遍数十次. 揉捏法:在坐.立.卧的空闲时间,可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏,每

俗话说:春困秋乏夏打盹.天气闷热,不管是待在冷气房还是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后.不管你是因为什么昏睡,都可以试着用以下的方法做到日常保健获得缓解或放松.让你在炎炎夏日里依然精力充沛,活力四射. 六大解乏提神方法: 1.拳头按压释放疲惫 握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感. 2.指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时,用手指尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法.先敲头顶部位,再将后脑勺分为左

俗话说"春困秋乏",正值春天,再加上工作紧张,精神压力过大等现象,经常会容易出现身体疲累,心情低落等现象.在这个时候,我们想要从健康饮食中获得正能量,就一定要吃一些具有给身体充电功效的小零食.下面,我们就来给您介绍,能够缓解疲劳的零食,让您从食物营养中,获得一天的好心情. 三种营养小零食 缓解心情提神醒脑 缓解疲劳的零食: 1.巧克力 巧克力尤其是黑巧克力中含有一种叫做"多酚"的物质,具有微量的兴奋功效,在疲劳时食用,能对人的情绪调节发挥重要作用,并能迅速补充能量.

喝茶也可以保健身体健康.白领的工作总是压力大,每天都会工作十几个小时,导致很多人都出现了睡眠不足的情况,每天精神不集中,无法提神来工作.茶是一种很健康的饮品,它天然,无污染,适合很多人饮用.专家发现,有些提神醒脑茶有很好的保健功效,可以帮助白领提神.下文介绍了自制提神醒脑茶的简单方法. 1.冰糖薄荷茶 材料:薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜.果汁 制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖.蜂蜜或者

五一节匆匆而过,很多白领在这三天里可以说恣意放纵,尽情玩乐.到了假期结束时突然感到异常疲惫,到了五一节后第一天上班整个人都异常犯困,那么白领在节后如何提神解困呢? 困倦时候揉中指 点击图片进入下一页 白领五一节后如何提神解困 如何才能给白领提神呢?工作的时候白领不妨多揉搓下中指.人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴.中医认为,此穴对疼痛较为敏感.人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效. 方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感.哪一

如今社会节奏很快,特别是作为家庭顶梁柱的男人们平时工作.学习繁忙,甚至为了完成当天的任务,通宵达旦地加班加点,也有一些男士迷恋于网络,特别是网游,常常彻夜不睡,打乱了原有的正常生活饮食.起居规律, 凡此种种情况,对于男人的身心健康都会造成极大的损害.晚上没有休息好,白天工作.学习.生活自然没有精神.男人早餐食用哪些食物可以提神醒脑呢? 我们只有吃好早餐,才能有足够的精神,才能有充足的精力投入到工作中,培养良好的生活习惯,特别是抓紧时间,做一顿丰盛的早餐.早餐是一天中很重要的一餐,一定要引起重视,

现在很多男人都有晚睡的现象,并且有的时候即使有充足的睡眠,在早上起床的时候也会头脑不清醒,并且不愿意起床,这时候可以通过食物来补充一下大脑,让自己更加的清醒一些.那么男人在早上吃什么提神醒脑?很多食物都有提神醒脑的作用,今天就为大家详细的介绍一下. 早餐是一定要吃的,并且还要吃的有营养,这样则可以达到提神醒脑的效果.那么男人在早上吃什么提神醒脑呢?如果你经常的早上睡不醒,或者是昏昏沉沉的,那么在早上的时候可以吃下面的这些食物. 1.香蕉 香蕉是很多人的最爱,早上提神醒脑可以多吃一些,为什么香蕉有

闷热的季节总是让人打不起精神,不仅工作没激情,还总是睡不醒,难道就要这么一直睡下去才能精神吗?当然不是,夏季带来的这种困倦感是身体疲惫的一种表现,长此以往很容易出现身体亚健康,所以这个时候吃一些提神醒脑补充体力的食物是必要的.要想提高生活质量,摆脱疲惫,就来看看吃什么提神醒脑能提高工作激情吧. 比起其他的水果,草莓更有可吃的理由,首先它含铁非常丰富,高于很多水果,还含有丰富的维生素C,不仅是抗氧化剂,还能帮助铁的吸收.其次,草莓还具有一种天然的香气,有助于我们舒缓压力,缓解困倦,美容护肤. 还有

苹果,对于我们来说都不陌生,是一种常见的健康绿色水果.苹果对于我们这些爱美的女人来说,更是天然的减肥佳品,同时,苹果也经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当地食用苹果的好处有哪些吗? 食用苹果的好处有,现代生活中,男性朋友工作压力大,应酬多,吸烟和喝酒熬夜都对男人的身体造成一定的伤害,使人的精神萎靡,没有活力,而苹果含有特殊的香味,这种香味可以帮忙男人缓解由于压力过大所造成的不良情绪,食用苹果还可以起到提神醒脑的功效. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇 在空气污