局部减肥中瘦腿是最爱关注的,随着爱情公寓3的热播,收视率创下新高,女主角娄艺潇最近也有点忙.她在忙什么呢?原来是在忙瘦腿.谁都知道娄艺潇有一双修长性感的美腿,身材姣好的她可是有自己的一套瘦腿策略.如果你也想像爱情公寓3的女主角娄艺潇一样拥有性感漂亮的美腿,就一起来跟娄艺潇学习一下如何瘦腿的方法吧! 第1招:混合瘦腿霜 材料:橄榄油.食盐.宝宝霜 作用:针对复合型腿部肥胖的女生 制作:取三勺橄榄油和一勺半食盐.一勺半宝宝霜,三者混合均匀,一定要充分搅拌,否则涂抹后效果不佳.混合好的瘦腿膏是较为清稀

我们生活在一个两性的社会中,就需要对两性方面的知识有所了解,引文我们早晚都会接触到两性,为了给放一个更好的性爱经历,需要丰富自己的性爱知识,首先就要先从性前戏下手,男女在进行性前戏的时候,尤其是男性需要控制好性前戏的节奏,那么性前戏需控制好节奏感究竟该如何才能做到这一点呢? 强忍性欲可能没了兴趣,顺其自然才能享受性爱. 性前戏需控制好节奏感,如果问你"什么样的'前戏'对你来说是重要的?你喜欢被拥抱.亲吻.爱抚吗?你的胸部.臀部.嘴唇.耳朵敏感吗?"男人的答复五花八门,不过几乎都是热情洋

遗传性球形细胞增多症是红细胞膜缺陷性溶血性贫血.本病红细胞破坏的决定因素是:红细胞内在缺陷和脾脏成为加重红细胞破坏的场所. 遗传性球形细胞增多症临床上以贫血.间歇性黄疸和不同程度的脾肿大为特征. 实验室检查有如下特点: (1)血象呈正细胞正色素性贫血.球形红细胞明显增多是其主要特征.网织红细胞增高,但危象时减低.白细胞正常或稍增高,中性粒细胞可增多,可见核左移. (2)骨髓象呈幼红细胞增生象.可见小球形成熟红细胞增多,红细胞大小不均.扫描电镜检查可见红细胞大小不等,多数红细胞表面不光滑,常有微凸

女人月经要想平稳的度过,就要先了解一些适合在月经期间食用的健康饮食.月经是女人特殊的生理期,这个时候,要注意一些食物是不宜食用的.月经不能吃什么?下文就介绍了在经期不宜的饮食. 点击图片进入下一页>> 在经期不宜的饮食 梨:月经期间切忌多食生梨,梨属寒性,容易引起痛经或者延长经期. 螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃. 西瓜:经期的妇女应禁食,西瓜在中医看来是寒性食物,尤其在月经期间吃,会对身体造成伤害. 西红柿:柿子中含有鞣酸,易与

岁月无情,我们的肌肤变得不再细腻,粗大的毛孔几乎用肉眼就能看到,所以保持年轻的容颜,需要知道收缩毛孔的方法,然而如果你没有及时的美容护肤挽救你粗大的毛孔,那么只会让你皮肤的老化加快,怎样收缩毛孔的护肤常识大家应该了解一下,今天小编就告诉大家几个收缩毛孔的方法. 如果你是皮肤松弛造成毛孔粗大,毛孔变成椭圆形的水滴状.你不应该忽略保养与防晒,如果忽略肌肤绝对会未老先衰,如果再加上熬夜.抽烟.喝酒等不良生活习惯,毛孔肯定会变得粗大.下垂.因为自由基会让肌肤的更新能力变弱,而随着年龄的增长,肌肤中的胶原

原料: 冬瓜750克 冬菇(浸软)8朵 木耳(浸软)19克 瘦肉150克 姜2片 盐适量 做法: 1.冬瓜洗干净,切厚块. 2.冬菇去蒂,洗干净. 3.木耳洗干净. 4.瘦肉洗干净,汆烫后冲洗干净. 5.煲滚适量水,放入冬瓜.冬菇.木耳.瘦肉.姜片,煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成. 特色: 冬瓜有去脂肪的功效,对减肥的人士有帮助.

节俭是中国人的传统美德,所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情,殊不知,隔夜菜不仅营养流失严重,而且还会产生对身体有危害的物质.隔夜蔬菜.海鲜不要吃,肉类食用时一定要蒸热熟透,以防食物储存时间长,腐败变质,导致食物中毒. 隔夜叶菜不宜吃 据说,广东人胃癌发病率低,与不吃隔夜蔬菜的习惯有关.由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除. 隔夜汤存放有讲究 广州人喜欢煲汤,喝不完的汤放入冰箱里,第二天煮滚了再喝

人生就是一场旅途,有的人沿途风景美不胜收,而有的人则是一直冷冷清清,荒凉萧条.追根究底,这还是大家的心理健康问题.在生活中,如何让自己更快乐呢?那么,我们就要有一个好的生活习惯--早起! 早起能收获快乐?在很多人看来,这是句玩笑话.每天晨起的挣扎就已让不少人屈服,周末能美美的睡上一上午的懒觉可谓世间最幸福的事情了.如果这样,你可能真的会错失不少美好,恶性循环般的挣扎着却又疲惫着. 正所谓"一天之计在于晨".其实,如果某天你试着做个勤奋的"早起人",你会发现许多意想不

为什么吃肉应该加蒜?健康的吃肉,可以带来很好的保健功效,而且在生活以及饮食上,大家应该做到荤素的相互搭配,这样才是真正的做到健康饮食,但是想要更好地发挥吃肉的作用,不妨在吃肉时嚼几瓣蒜. 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分,转化脂肪,促进其中蛋白质的吸收,因此吃肉时最好要吃蒜.王兴国指出,这种说法是对大蒜功能的夸大和误解.肉中含有丰富的蛋白质.脂肪酸及矿物质,但是大蒜并不含有促进这些营养素消化分解的成分. 不过,"吃肉不吃蒜,营养减一半",也并不完全是无稽之谈.因为瘦肉还是我们获

我们常常会因为消化不良,饮食不规律,精神压力等等各方面的原因而引发便秘,长期便秘会使我们的身体吸收大量的毒素,对于身体健康是非常不利的,因此我们一定要注意预防和治疗便秘.其实我们只要怕怕自己的小腿就可以有效缓解便秘,下面我们一起来了解一下吧! 多吃少动.胃肠蠕动缓慢常会导致便秘,建议在饭后拍打足阳明胃经以调节脏腑功能,健脾和胃,从而解决便秘问题. 胃经分布很广,它起于鼻翼旁的迎香穴,止于足第二趾外侧端.不过,对于消化不良.便秘的人来说,并不需要整个胃经都用到. 刺激胃经上的足三里.丰隆.解溪等穴

烧烤是人们庆祝佳节,出外游玩的必备节目之一.可别看烧烤很美味很诱人,它往往蕴含着高热量和高脂肪的陷阱,是减肥的大敌呢.那么如何烧烤的健康,还能避免摄入的热量过多,下面给你几项必须知道的原则和低热量食物推荐. 1.均衡搭配食物 一日三餐要均衡营养,烧烤也不例外.一般烧烤都很着重肉类.蔬菜. 其实可供烧烤的原料有很多健康选择:五谷杂粮有玉米.红薯.全麦面包等,还可选择较低脂的海鲜以及金针菇.茄子等蔬菜. 2.低脂食物较健康 一只烧烤的全鸡翅,热量有150千卡,相当于一大碗米粉.而香肠,每条也有90千

一说到脂肪,部分人总是与动物脂肪联系起来,与脂肪过多导致的疾病联系起来,这种认识是很片面的.莫说人类生命离不开脂肪,就是当体内脂肪含量一旦低于17%时,就会影响到人们的健康. 脂肪对于青春期少女来说,具有更为重要的作用 它不仅能保持恒定体温,贮存身体需要的能量,有助于生长发育,还能增加皮肤的弹性,保持女性特有的曲线美.不仅如此,少女的月经初潮,性器官的发育,以及将来生儿育女,都少不了脂肪的无私参与. 脂肪有着十分重要的营养价值 脂肪中含有大量的人类生命所需的物质,维生素A.维生素D.维生素E等尽

肥胖的面部是特别影响面部形象的,所以面部肥胖的女性都想方设法的让自己肥胖的面部瘦下来,所以就想尽快的选择当前最好的瘦脸方法解决.那么,面部肉很多怎么办好,就来看看整形专家是怎么解答的吧. 面部肉很多怎么办好,下面就让整形专家给大家介绍一下吧. 专家介绍面部吸脂是个很好的办法,可以有效的减少面部的脂肪,达到很好的效果.脸部长的比较胖的爱美者都想要经过瘦脸来达到自己满足的好看脸型,日常运动节食的那个瘦脸方法是比较不轻易的,面部面部吸脂是最有效的方法. 专家面部吸脂技术.面部吸脂术是在皮下层进行的,由

增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题,而且对消化.排毒都非常有好处.一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速,从此大吃大喝也胖不起来! 长期坚持腹部按摩,可增强胃的消化功能,促进肠蠕动,防止便秘的发生.久坐者每隔1-2小时站起身活动活动,按摩按摩,对健康大有好处.按摩的方式是: 1.手摩:坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方搓揉,经小腹.右腹还原于胃部为一次,共按摩36次. 然后,以右手叉腰,左手按摩36次,方法同上,方向相反.按摩时自然放松,轻重适度,过饱.过饥.极度疲乏或情绪不

春困秋乏夏打盹,是个永远不变的话题,很多人对此很困扰,尤其是对于一些上班族来说更是苦不堪言,对于学生亦是如此,那么我们应该如何缓解呢,其实有一些食物属于药膳,可以对此有很好的改善,下面我们就为朋友们介绍一些解春困的药膳. 归枣鸡蛋汤 当归10克,大枣10枚,鸡蛋2个,将当归洗净切小片,红枣去核一同入锅,加入适量清水,再放入鸡蛋同煮,待鸡蛋熟后去壳,用洁净的针在熟鸡蛋周围刺10多个小孔,放回再煮10分钟,即可饮汤吃蛋,1日1剂,分2次服完. 芪精枣汤 黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服.1日

如果要进行腿部吸脂手术,那么有三处为腿部可吸脂部位,就是在大腿外侧,大腿内侧,膝内侧这样的三个部位. 1.大腿外侧:股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生.术前应详细检查股外侧脂肪的厚度,标画出脂肪的凸出程度.抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪,以免造成畸形.皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致,不可抽吸过度,防止术后出现粘连和骨性标志突出. 2.大腿内侧:股内侧部吸脂术:股内侧部皮肤较薄,脂肪松软,术中易出血且术后效果不如外侧部稳定.手术须注意的是不要抽吸过多的脂肪,以免两侧股部之间形成

生活.工作压力大,是现代人常有的问题.从中医养生的角度考虑,压力太大,这容易让你出现疾病.究竟,经常生活压力大,会让你容易出现哪些疾病呢?接下来,小编我就为你做具体介绍,一起来看看吧. 抑郁: 约1/4压力大的人出现临床上的抑郁症状. 肥胖: 研究发现,压力大的人身体分泌一种促进脂肪细胞膨胀的神经肽. 痴呆: 压力大的老人患痴呆的概率比其他人高50%. 频繁感染: 长期的压力破坏人的抵抗力,使人容易感染上感冒或者流感. 乳腺癌: 压力会增加乳癌风险,并加快其扩散速度. 失眠: 压力大的人睡得少,

女人排毒养颜必选的美容食物有什么?现在排毒养颜是大家都比较感兴趣的话题,不管是小孩,成人,老人大家都比较在意自己的容颜.尤其是女人没有人愿意做一个丑女人.运动只能带来健美的身材,完美的外表,可你不知道身体内在的重要性,身体也需要排毒.身体毒素排不出来,就好像病毒会影响大家的健康,使身体发生病态是一样的原理.下面推荐一些排毒养颜的食物给大家. 身体是革命的本钱,没有健康的身体,一切都是徒劳.女人不止需要打扮漂亮的外表,每个人都要了解身体内在的重要性.排毒不需要吃药打针,生活中常见的食物就可以索取到

爱情是每一个人都必须精力的一次两性体验,有的人从中收获幸福,有的人却是在其中尝尽苦涩.每一个经历过爱情的人,都会有不一样的体验,今天,小编就来给大家解答大多数人对于爱情苦恼,难受的两性困惑. 爱情苦闷 但是,最初的爱情苦闷肯定是最糟的,因为我们对这种痛苦还没有体验(它在某个方面简直可以跟父母离异受到的打击相比).我们往往还不知道,甚至没料到它就过去了.在这个时候,它也是难以想像的.它以什么形式打击一个人,这是无法预言的--取决于爱情的强烈程度以及当时所处的情境.这些痛苦有时更难以忍受,有时则比较

怎样吃水果减肥?夏日水果减肥法!水果减肥是人们都非常喜爱的瘦身方法,小编介绍到,水果的种类有很多,大家都非常熟悉的减肥水果,比如苹果,香蕉,想要减肥的MM怎样利用水果来减肥呢?下面,减肥食谱小编为你介绍几款另类水果减肥法,让你一个月劲甩赘肉10斤. 另类水果瘦身法一:香蕉沾蜂蜜 香蕉里面含有超级丰富的膳食纤维,被摄入人体后,可以加速肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素. 如果你什么都不吃的话,只吃香蕉蘸蜂蜜,很容易瘦下来,因为它们热量极低,但这款方法不易长时间食用,因为很容易导致营养不良,作为早餐食用相