男人用眼过度可以吃番木瓜，男性保健专家提示，我们每个人的身体都需要摄入各种营养物质，所以在生活中，我们就需要每天都能够吃到新鲜的水果和蔬菜，这样才是健康的。
那么，对于男性朋友而言，男性的身体需要哪些水果呢?
染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
上述的食物就是男性朋友在生活中就应该多吃的，只有保持自己的饮食健康，才会让自己的身体更加强壮。不过除此之外，男性朋友还应该注意保持自己的良好生活习惯，这些都是需要注意的。
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