男性饮食要均衡避免直肠癌发生，男性保健专家提示，男人在生活工作中，都表现很忙，忘却自己的健康，把更多的个人时间给了工作，这样容易隐患一些疾病，当一些疾病进入严重期间时，才意识到养生的重要性。下面养生专家对一些疾病容易引起做介绍。
1、直肠癌
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
2、胃病
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
3、黑素瘤
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
4、心肌梗塞
男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
5、肝脏
男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
6、前列腺
据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
男人们不仅要会工作，也还要回养生，俗话说，身体是革命的老本，如果没有意识，就会让疾病缠身，顾此失彼。在生活中适当注意上面几大疾病的隐患，让健康伴随更长久!希望本文可以给朋友们带来一些实质性地帮助!
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