怀孕期间就经常听见别人说要多吃核桃等等一系列的话，这是什么原因呢，想必大家都猜到了，就是健脑，其实不止孕妇，男人，特别是现在的职场男人更需要补脑，那么有哪些食物是补脑的食物呢?
一、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
二、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
三、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
橘子，玉米，花生是不是我们经常吃的东西呢?我以前只知道核桃和花生有补脑健脑的功效，不知道橘子也是补脑的食物，职场的男人更是用脑多，所以要注重补脑，当然不仅男人要补脑，女人也一样要补。
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