健康是当今社会备受关注的话题，人人都追求健康，不管是男人女人都希望自己有个健康的身体，但是健康不是一时的，要时刻注意，特别是男性饮食，少酒少烟。下面再给大家介绍几个调理胃的食谱。
一、木瓜鲩鱼尾汤
食材：番木瓜、鲩鱼尾100克
做法：
1.木瓜清洗干净后去皮，切块备用;鲩鱼尾清洗干净，备用;
2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入鲩鱼尾镬煎片刻，接着放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小时时间后即可食用。
二、参芪猴头炖鸡
食材：猴头菌、母鸡、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量
做法：
1.猴头菌去蒂后清洗干净，发胀后挤干水分，切片后备用;母鸡去毛去内脏后清洗干净，剁块备用;大枣清洗干净，去核后备用;
2.母鸡放入炖盅中，同时加入姜片、葱结、绍酒、清汤，还有猴头菌片以及黄芪、党参、大枣，之后用文火慢慢炖。等到肉熟烂后放入适量的食盐调味，出锅即可食用。
三、砂仁黄芪猪肚
食材：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个
做法：
1.猪肚清洗干净，备用;砂仁、黄芪清洗干净，备用;
2.黄芪以及砂仁放入猪肚中，放入锅中并且加入适量的清水，炖熟后即可调味食用。
对于胃不舒服吃什么好的问题，砂仁黄芪猪肚无疑是不错的选择，这款食谱具有益气健脾、消食开胃的作用，对各种原因所导致的胃部不适都具有很好的调理作用。
胃是人体重要的器官，我们男人要特别注意男性饮食，要多食用调理胃的食谱，从日常饮食上关爱我们的胃，防止其出现故障不能正常工作，还会引起身体其他的不适症状。
推荐阅读：多吃几种食物可以让你平稳血压
