饮食健康 枇杷怎么吃最美味

  枇杷素来有“果中之皇”的美称,枇杷的果肉柔软多汁,酸甜适中并且很鲜美,是我国南方最珍稀的水果,枇杷不仅好吃,还能润肺止咳、利尿清热等,也是保健功效很强的水果,但是很多人对枇杷不是很熟悉,更不知道枇杷怎么吃最美味,下面就了解一下枇杷怎么吃最美味。

  《本草纲目》记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。枇杷怎么吃最美味,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。

  鲜枇杷果川贝炖鳄鱼肉

  功效:清热化痰,润肺生津。适合男女老少饮用。

  材料:琵琶果6个,川贝12克,鳄鱼肉400克,猪瘦肉50克,蜜枣3个,生姜3片。


枇杷怎么吃最美味

  烹制:枇杷果撕皮,川贝稍微浸泡。鳄鱼肉在姜酒的沸水中稍滚片刻,蜜枣去核,所有食材共放于一锅,用5碗水加盖隔水炖2个半小时,再加入冰糖。也可以400克猪瘦肉替代鳄鱼肉。 >>>>>中医解读枇杷的功效与作用

  鲜枇杷果炖莲藕

  功效:润肺润燥生津、养血健骨。春天要少酸增甘。

  材料:鲜枇杷果4~5个,约200克,莲藕600克,冰糖适量。

  烹制:枇杷果去皮,莲藕去结刮皮切厚块,放瓦煲中倒入5碗水,放入冰糖适量。炖汤用冷开水。

  枇杷虽然很美味,但是也要讲究吃的方法,不能吃的过量,如果与其他食物搭配烹饪也要注意营养搭配,不能选择与枇杷相克的食物进行搭配,不然会引起中毒或者不良反应,枇杷怎么吃最美味主要是讲究吃的方法。

2024-10-18 12:34:38

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