生活质量在慢慢的提高，男人女人不再仅仅追求温饱，还要享受其他的乐趣，饭后茶水是要事。但是我们要关注男性饮食的健康，为整体在外奔波的他们寻求好的生活习惯，今天给大家介绍下柠檬水的好处。
柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
柠檬是我的最爱，每次上街逛商场，看到都有很多的鲜果时光，鲜榨果汁一类的小店，女士购买的较多，也有男人消费，其实这也会慢慢成为男性饮食的一种，看了上面的柠檬水的好处，让我更是喜欢上了柠檬水。
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