无论胖瘦，最好既保持身材匀称，又能充分锻炼，以确保身体新陈代谢旺盛、能享有“性福”生活。不少追求骨感美的有意节食，而当胃口越来越差、身材越来越瘦时，同样也会妨碍性欲产生。
无论是现实生活中还是医院临床发现，很多都在不遗余力地打造自身骨感美，甚至由此出现极端的厌食症患者或是严重营养不良者。过度的危害有很多，而其中非常重要又极易被忽视的危害就是：导致性欲直线下降，严重影响夫妻生活。
“过度或是本身太过骨感，则势必意味着皮下脂肪很少、体内激素水平偏低，同时此类人群很可能因为生理周期受激素水平影响而诱发月经紊乱甚至闭经等现象，而身材丰满的则较少出现这类问题。”
雌激素是维持自身“魅力”的源泉，它属于类固醇激素，而脂肪细胞则是其储存库。“为什么肥胖的患乳腺癌、子宫内膜癌的几率更高?因为脂肪含量多、合成雌激素的‘原材料’胆固醇很丰富，刺激雌激素分泌水平过高，容易导致癌变产生。”她解释。
“体内缺乏脂肪除了影响性欲外，还会使得性能力也‘力不从心’。一场高质量的性爱不亚于一场比赛或是一轮长跑，它应建立在夫妻双方都体力充沛的基础上，而一旦身体缺乏营养，没有足够精力可供消耗，则做爱质量会打折扣。此外，过瘦与过胖一样，都可能导致性吸引力不足。”专家表示。
此外，不少追求骨感美的有意节食，而当胃口越来越差、身材越来越瘦时，同样也会妨碍性欲产生。据研究表明，大部分神经性厌食症患者对性生活都提不起兴趣。甚至还有不少，由于对正在中的、或是太过单薄的身材始终不满意，认为缺乏性吸引力，从而对性产生厌恶情绪，有意逃避性生活。
如何既保持身体苗条，拥有骨感美，又不让性爱打折?专家给出建议：瘦削应该多运动锻炼!“这是一个非常好的折中办法，准确说，无论胖瘦，只要坚持进行体育锻炼，身材都会变得匀称、健美，而且魅力也会不断增加。”此举可以促进体内雌激素水平分泌，而且体质也可明显加强，性欲和性能力都能得到有效提升。
