男人们几乎都比较爱喝酒，而且应酬也比较多，应酬多了自然而然的就少不了喝酒了，尤其是职场男人。一喝酒就比较容易喝多，酒喝多了会伤害到男人的肝脏，从而伤害到男人的身体健康，可是对于应酬的事情男人又没有办法拒绝，那么，男人应该如何保护自己的肝脏呢?下面让小编为我们介绍酒后如何护肝的保健常识吧。
1：喝清水，恢复体内水分平衡
我们都知道，酒精容易麻醉人的神经，而且酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。综上所述，喝清水对保护肝脏是有效果的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
2：喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度
我们女性朋友都知道芦荟有美容的效果，可是又有谁知道芦荟是可以降低血液乙醛浓度的呢。芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
男人应酬喝酒时避免不了的事情，而且男人一喝酒就容易喝醉，喝醉酒的男人不但会耽误很多事情，还会伤害肝脏，时间久了身体健康也受到了牵连。上述小编讲了就好如何护肝的保健常识，如果男性朋友们下次再喝多了酒，不妨可以是试试小编给的妙招吧。
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