嘴巴开合运动也是种保健？其实在健康方面，最常见的是一些较为安全，比较容易做，且适用范围和人群广的方式。经常做做嘴巴开合运动对健康的益处多多，尤其是对中老年人保健有比较明显的作用。
常做做嘴巴开合运动对健康的益处有这样一些：
第一，张嘴与闭嘴能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，这些肌肉在运动中得到锻炼，肌纤维发达变粗。肌肉块增大，面部显得饱满丰润。
第二，张嘴闭嘴的深呼吸运动，能扩大胸腔，增大肺活量，让肺脏吸进更多的新鲜空气，促进身体的新陈代谢，使全身的各器官功能增强，减慢人的衰老过程。
第三，早晨刚起来时大脑还没有完全清醒，嘴巴的一张一合，通过面部的神经反射刺激大脑，使大脑全部清醒过来，思路敏捷，工作效率提高。另外，通过神经反射，脑血管不断收缩、扩张，于是弹性增强，对预防老年性痴呆和脑中风有一定帮助。
第四，张嘴闭嘴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡状态，防止出现老年性耳聋、耳鸣、耳病性头晕。第五，张嘴闭嘴还可以叩击牙齿，锻炼牙龈，增强牙齿的坚固性，防止牙齿过早脱落。
据观察，经常做嘴巴开合运动对健康的益处不少，容颜较好，身体强壮，体力较好。这样方法对中老年人的养生和保健来说也是比较简便的。
