从美容饮食的角度分析，葡萄干可是好东西。健康饮食专家提示，经常吃一些葡萄干，不仅能给身体补充维生素，还能达到美容抗衰老的目的。究竟，葡萄干的美容效果如何?下文做了详细介绍。
1、防血栓
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
2、缓解疲劳
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
3、缓解呼吸道不适症状
长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4、葡萄汁促进身体健康
而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效;可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复;直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
5、减肥
想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6、增进食欲
葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
所以说，葡萄干的美容抗衰老效果还是非常好的。如果你正在美容护肤，那葡萄干就是你不错的选择了。葡萄干的可塑性极强，如果你吃腻了葡萄干，还可以将它制造菜肴，营养也是很丰富的。
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