每对情侣都有各自的婚恋心理，若是两个人在争吵激烈的情况下，一般都是谁也不愿意第一个服输，但是过生活不是耍脾气。年轻人在谈恋爱的时候一定要高度重视自己的婚恋心理。所以，想要了解吵架时候如何有效沟通的内容，不妨看看这一期的情感栏目的介绍。
1、说“我”不说“你”
吵架的时候，两个人如何才能有效沟通?不知道大家有没有发现，不管是情侣还是朋友在吵架的时候常常是以“你”开头数落对方的不好，比如“你居然用这种态度对我?”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉?当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。
2、不进行冷嘲热讽
“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢!”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。
3、不打断他说话
抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢?告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗?”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。
4 不要打消耗型冷战
有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。
小编碎碎念：有时候确实是这样，明明吵架都没有一个结果，可大家还是驱之不散的吵个不停。谁是谁非，如果真的有结论，那又为何吵架呢?我们都在企图把别人说服，这样就是成就感吗?伤害的还不是你和他共同经营起来的感情。这样想突然就豁然开朗了。感谢大家关注这一期的女性情感栏目。
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