因为现在马上就要步入夏季了，天气越来越热了，所以有很多人都开始吹开电扇了，但是很多人因为图凉快，而把风扇调到最大速度，而且定在一个位置直冲自己吹，其实这都是不当的使用电扇的方法，极易导致人感冒。今天从夏季保健的角度给大家说说如何正确使用电风扇。
一、要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
二、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。
三、长时间对着电风扇吹，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。
四、风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。
五、风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件，可把风扇对着墙吹，让风折射过来。
六、出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出来;凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，会引起上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至导致腹痛、腹泄。
七、当气温超过30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时风扇吹来的风也是高温的。人体主要靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，不仅会觉得热，还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。
八、睡觉时不要一直吹风扇，如果觉得太热，可在入睡时，将风扇调至睡眠挡位，定20分钟左右关掉即可。
九、风速不宜过大，现代科学认为，室内的风速最好控制在0.2～0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
十、“电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为‘邪之所腠，其气必虚’。
所以在夏天使用电风扇的话，一定不要在运动的大汗淋漓的时候世界吹电扇，也不要在睡觉时一直使用电扇，最好在睡觉前定时，并且选择比较弱的风速，而且让风扇转头，或者偏向边出吹。而且要将风扇离自己远一点。以上小编给大家整理的几点都是很有用的吹风扇的方法，大家不妨试试。
