吃苦瓜的五大禁忌人群

  很多人都喜欢吃苦瓜,那略带苦涩的感觉吃上去让人的感觉却是那么的独特和回味无穷。苦瓜最为健康饮食的食物,是非常受到人们的欢迎的一种食物,但是不是什么人都适合吃苦瓜的,下面小编来告诉大家吃苦瓜的饮食禁忌。

  1、低血压低血糖的人

  苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能 伤“心”,对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人过量食用苦瓜也会如此,不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

  2、脾胃虚寒的人

  脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。

  3、 需要补钙的人

  苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

  4、 儿童

  学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。

  5、 孕妇

  孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

  想要吃好苦瓜,首先要学会挑选好的苦瓜,在挑选的时候,以翠绿色的苦瓜为最佳,发黄的成熟的太狠了不是很好。而且苦瓜是两性的食物,孕妇是一定要慎食的食物,而且女性吃苦瓜,也要看自己的体质是否适用。

2024-10-27 07:47:29

Related Articles

警惕吃香蕉的五大禁忌

香蕉好吃.营养价值丰富,是不少朋友的最爱.但从健康饮食的角度分析,吃香蕉也是要讲究方式和方法的.今天,小编我就为你详细解读,关于吃香蕉的五大禁忌,一起来了解下吧. 1.未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽.熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱.香蕉是热带.亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库.我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的.生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大

冬季吃羊肉的五大禁忌 千万别吃错了

冬季吃羊肉的五大禁忌 千万别吃错了
我们都会习惯选择在冬天吃羊肉,因为羊肉温补很适合冬天御寒.不过羊肉也不能随便吃.冬天怎么科学的吃羊肉.这是有讲究的.不恰当的饮食习惯不但让羊肉起不到温补作用,反而对我们的身体有害,这就违背了我们提倡的健康饮食了.下面我们就来看看,冬季饮食怎么科学的吃羊肉. 冬季吃羊肉的五大禁忌 千万别吃错了 1.羊肉虽好可是也不能乱吃,特别是一些身体有毛病的人.吃进去的东西是吐不出来 的,所以吃之前我们得慎重.部分病症忌食羊肉 经常口舌糜烂.眼睛红.口苦.烦躁.咽喉干痛.牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏

夏季吃苦瓜的五大功效

夏季吃苦瓜的五大功效
夏季是吃苦瓜的最好时候,苦瓜是一种价值非常高的健康饮食.略带苦涩的苦瓜,吃上去爽口,促进食欲,而且还有稳定血压的作用,十分值得大家多吃.今天,小编就来给大家介绍一下吃苦瓜的健康功效. 1.苦瓜具有清热.养血益气.补肾健脾.滋肝明目的功效,对治疗痢疾.疮肿.中暑发热.痱子过多.结膜炎等病有一定的功效. 2.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病.保护细胞膜.防止动脉粥样硬化.提高机体应激能力.保护心脏等作用. 3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用. 4

夏季常吃凉拌菜 五大禁忌不能忘

夏日炎炎,很多人都喜欢在这样的季节里吃凉拌菜,特别是蔬菜凉拌,觉得是一种健康饮食.但是你知道吗,我们在夏季吃凉拌菜的时候也是存在一些饮食禁忌的,那么,夏季吃凉拌菜哪些地方要注意呢?下面我们就给大家说说吃凉拌菜的禁忌吧. 第一,忌制作凉拌菜的蔬菜不新鲜. 如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜,加上清洗消毒不严格,食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生.所以,制作凉拌菜所用的蔬菜,必须选用新鲜的,制作时也必须冲洗干净,最好用开水烫一下,也可用洗涤剂等泡后冲净.这样一来,大大减少了附在蔬菜上的细菌和寄生虫卵. 第

提示:吃西瓜的五大禁忌

在一些保健常识中,关于男性朋友吃西瓜有很多的好处, 因此很多男人也都喜欢吃西瓜,但西瓜虽好,吃西瓜也是有一些需要大家注意的地方的,在生活中,有一些人群是不适合吃西瓜的,这就更需要大家了解吃西瓜的禁忌. 吃西瓜的禁忌是很多的,但都是对于体质比较弱的人群来说,少吃西瓜才能有益自己的身体健康,因此在吃西瓜之前,大家一定要了解自身的身体状况. 1.不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎 西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒.消化不良.大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀.腹泻.食欲下降,还会积寒助湿

盘点幼儿吃蜂蜜的五大禁忌

我们大家都晓得蜂蜜是一种非常好的保健品,有排毒养颜之功效,另外还有身体的各种微量元素,但是需要提醒大家的是,蜂蜜虽好,但也有很多的食用禁忌,如周岁内的宝宝就不适宜服用蜂蜜,下面儿童保健专家就为大家说说幼儿服用蜂蜜要注意的一些事项. 1.周岁以内的婴儿不宜吃"蜜" 成人抵抗力强,食用蜂蜜后肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌和产生肉毒毒素,因此不会发病.饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪.哭声微弱.吸奶无力.呼吸困难等症状.因此,科学家们建议,为防患于未然,保证婴幼儿健康成长,对1周

解析关于吃姜的五大禁忌

解析关于吃姜的五大禁忌
根据食物性味的介绍,我们可以了解到,生姜有很好的养生功效.中医认为,我们在吃生姜的时候,有一些食用禁忌需要你了解和注意.究竟,吃姜都有哪些禁忌呢?下文做了具体介绍,一起来看看吧. 生姜还有健胃增进食欲的作用.气候炎热时,唾液.胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲. 姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉.煎鱼加姜片,制扁食.水饺馅时加点姜末,既能使味道鲜美,又有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收. 不过,姜既然

吃生姜注意五大禁忌!

民间流传着"生姜治百病"之说.因为姜中含有姜醇.水芹烯.姜烯.柠檬醛等油性的挥发油,还有姜辣素.树脂.淀粉和纤维等. 所以,姜在炎热时节有兴奋提神.排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力.厌食失眠.腹胀腹痛等症.生姜还有健胃增进食欲的作用. 气候炎热时,唾液.胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲. 姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉.煎鱼加姜片,制扁食.水饺馅时加点姜末,既能使味道鲜美,又有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助

·吃生姜注意五大禁忌

民间流传着"生姜治百病"之说.因为姜中含有姜醇.水芹烯.姜烯.柠檬醛等油性的挥发油,还有姜辣素.树脂.淀粉和纤维等. 所以,姜在炎热时节有兴奋提神.排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力.厌食失眠.腹胀腹痛等症.生姜还有健胃增进食欲的作用. 气候炎热时,唾液.胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲. 姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉.煎鱼加姜片,制扁食.水饺馅时加点姜末,既能使味道鲜美,又有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助