进入秋冬季节，气温普遍下降，这时候，各种心血管病也非常容易爆发，尤其是血栓，而且血栓的治疗也非常麻烦而且缓慢，但是如果大家平时日常生活中注意自身健康饮食习惯，那么久可以有效预防血栓，那么有没有经济又有效的预防血栓的办法呢?
对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。
如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果更好。理由是晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。
夜间补水的具体方法
准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200~300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
以上就是预防血栓最经济的办法了，而且效果也是非常不错的，值得大家平时多试试，当然，大家切记水也不可以喝的过多，毕竟喝水过量同样会引起身体产生一些不好的副作用，这里也希望大家平时能够注意喝水的量。
