健康每个人都需要，在男人的眼里，肾是非常重要的器官，所以现在补肾壮阳的广告满天飞，但是那些保健品对身体的危害是非常的大的，其实男人可以在平时的饮食中补肾，男性饮食中补肾的食物有很多，洋葱补肾的效果就非常的好。
补肾的食物有很多，洋葱就是其中的一种，罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
那么我们怎么吃洋葱才能够补肾呢?洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
那么它补肾的科学根据是什么呢?中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，对于补肾也有很好的效果。
补肾的食物有很多，洋葱就是其中的一种，很多的男人可能都会忽略洋葱，但是它虽然比较廉价但是给男人带来的好处却非常的多，所以在男性饮食中男人千万不要忽略了这些对男人有好处的食物。
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