超市中的饮品越来越多，像是碳酸饮料、运动型饮料。很多朋友都知道常喝碳酸饮料的坏处非常多，所以，大家就开始喝冲调饮品，认为冲调饮品会比较健康。其实，从健康饮食的角度考虑，经常喝冲调饮品，也会危害到你的健康。喝冲调饮品有哪些危害?
营养专家
长期摄入奶精会致病
市面上五颜六色的果汁，被营养专家称为“三精水”，即糖精、香精、色素，加水勾兑而成的。
专家介绍，街头小店制作奶茶的奶精，也就是氢化植物油，其中含有大量的反式脂肪酸。喝冲调饮品有哪些危害?人体长期摄入反式脂肪酸，会升高人体的低密度脂蛋白，导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化等病症。即使是心脑血管十分健康的年轻人，也同样避免不了高血压、心脏病的隐患。
“最好的饮料就是白开水，干净卫生，消暑解渴”。专家建议，夏天最好喝白开水，吃时令的新鲜水果。喝些绿豆汤、菊花茶、绿茶，同样也可以消暑解渴。
点击图片进入下一页》》
喝冲调饮品有哪些危害
食品安全专家
街头的冲调饮品多喝无益
专家介绍，从这些产品的配料表来看，果味饮料浓浆中的苯甲酸钠实为防腐剂，柠檬黄、日落黄等就是人工色素。
“很多人以为，有食品添加剂就是有毒，其实，这是对食品添加剂的误读。”专家介绍，目前国家对于食品添加剂生产、经营的管理越来越严格，只要是正规生产的食品添加剂，市民食用时大可不必担心。事实上，食品添加剂在现代食品工业中被广泛运用，国外的食品同样含有各种添加剂。喝冲调饮品有哪些危害?街头的冲调饮品偶尔喝并无不碍，但不宜长期饮用;它主要是为了满足人们的口感需求，几乎没有什么营养成分。
专家特别指出，小孩的肾脏、肝脏尚未发育完全，长期喝含防腐剂、着色剂等添加剂的饮品，会导致孩子好动、厌食、注意力不集中。
喝冲调饮品有哪些危害?对于还在发育中的小朋友来说，冲调饮品既没有营养，而且，经常喝还会影响到发育。对于大人来说，经常喝冲调饮品，会导致食欲不振，危害肠胃的健康。所以，要想喝上健康饮料，还是白开水最理想，如果你喝腻了白开水，可以试试各种花茶。
推荐阅读：健康饮料之百搭的蜂蜜蔬菜汁
