很多女人一到冬天就会手脚冰凉，全身都感觉不到一点的温度，属于体寒的体质。有的人会尝试着用中药或者其他的什么办法。那么手脚冰凉到底怎么办?这里小编就跟大家一起来讨论一下。其实在我们的日常中注意饮食就可以改善这样的情况。下面就是小编为大家介绍几款见识食谱，针对手脚冰凉的女性是很有帮助的哦。
1. 姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2. 大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
3. 三香辣椒
红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”(窝头)时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快。
综上所述：这几款健康食谱都是我们平时的生活中常见的。手脚冰凉到底怎么办?看了小编的介绍女人们是不是心情大好呢。因为不用吃那些很苦的药，只需日常生活中注意膳食就能搞定。那还等什么呢，回家试试吧。
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