常吃维生素C好吗

　　我们身体这个庞大的机器想要维持动力，需要很多抗生素，可是抗生素吃多了好么?比如，很多身体弱的人很多都靠补充维生素C来加强营养和抵抗力的。那么常吃维生素C好吗?美白祛斑护肤吃出来？

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常吃维生素C好吗

　　整形美容专家根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，美白祛斑效果不错，笔者参阅国内外多种资料，概述如下： 　　1国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状(包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动)。

　　2生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

　　3维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12;而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。

　　4大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)。

　　上边是关于常吃维生素C好吗这样的问题，以上给出了我们详细的答案。另外提醒，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，但是无论什么补品吃多了都对身体会带来坏处。


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