子宫内膜其实是覆盖在子宫内壁上的一层薄膜，它是女性身体内非常强大的一个组织。正常的子宫内膜厚度会随着每次生理期的变化而改变。但是如果出现了问题，那么子宫内膜厚度会发生改变，从子宫保健来说是非常不利，那么正常的子宫膜厚度应该是多少呢?
一般来说，一个正常的子宫内膜厚度为20mm到100mm之间。也许会在经期内有所变化，这都是比较正常的。但是如果经期过后仍没恢复就需要注意了。
很多女性会在人工流产后出现子宫膜厚度无法恢复的问题。这是因为在手术时内膜受到了较大损伤，一时间不可能恢复好。这就是说为什么术后会有月经不调的问题出现。一般如果在第一次经期后子宫内膜恢复大8mm左右，那么就是没有问题，如果仍未能好转，那么需要在医生的指导下来补充一定雌激素才对。
子宫内膜厚度不够要具体怎么才能恢复呢?
第一，激素低
如果内膜薄是因为激素低的话，那么从经期开始后的第十天就补充雌激素，五天就可以了，如果时间太长对内膜生长不利。
第二，内膜粘连
如果因为内膜粘连而到导致了子宫膜变薄的话，那么就只能动用手术来修复，严重的话只能移植了。
第三，老化
因为年龄偏大，特别是进入更年期后，激素分泌不足，导致子宫内膜得不到相应刺激，那么可以试试补充生长素。
第四，黄体功能差
因为黄体功能变差而导致的内膜变薄，需要从经期第五天开始补充黄体酮的，连续五天时间。
子宫内膜厚度对女性的不孕问题，影响深远，如果你想要小孩子的话，那么对于子宫内膜的问题不可忽视。保证内膜厚度对女性健康来说是很重要的。
