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许多中老年患者，他们多数出现腿抽筋，夜间腿痛加重，走路困难等现象。其中大多数有长期大量补钙的治疗史，但多数认为疗效不明显，因此不断的更换新型的钙剂，步入盲目补钙的误区。 “腿抽筋”难道真的全是因为缺钙吗？我们在为这些中老年患者作全面身体检查时发现，多数病人仅轻度缺钙，而彩色多普勒检查却发现病人髂股动脉或馘动脉呈50%%-80%%的闭塞。诊断为下肢动脉粥样硬化闭塞症。 中老年患者，尤其是有心血管疾病，如高血压，高血脂，糖尿病的病人，当出现下肢酸痛，抽筋、行动不便症状时应首先到医院作检查，排除动脉粥样硬化或糖尿病引发的下肢动脉闭塞症。 如果一旦确诊为外周血管闭塞症，应暂停补钙，防止动脉硬化、钙化斑块加重或斑块破裂，同时控制血压、血脂、血糖。进清淡饮食，适当的进行体育锻炼。 口服抗凝，降脂的药物，如果保守治疗效果不佳，则应根据病情进行血管腔内搭桥手术。 |
"腿抽筋"就是缺钙吗
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专家提醒:缺镁也会发生腿抽筋
晚上睡觉的时候腿"抽筋",很多人认为是缺钙.所以不断的补钙,但效果有限,抽筋的情况还是时有发生.这是怎么回事呢?保健专家指出,缺镁也会发生腿抽筋. 一般成年人每日对镁的需求量,男性为350毫克,女性为300毫克.缺镁可导致肌肉无力,耐久力降低.同时,镁还对心血管健康有重要的保护作用.人体如果缺镁,可导致心动过速.心律不齐及心肌坏死和钙化.近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后更要注意补镁. 含镁丰富的食物主要有:谷类.豆类.绿色蔬菜.蛋黄.牛肉.猪肉.河鲜.花生.芝麻.香蕉等.谷类有
来测一下你是否缺钙吧
缺钙是一个不受年龄的限制的生理现象,部分年龄也不分性别,不管是老年人.青年人.儿童还是妇女.孕妇都可能会出现缺钙.当以下这些身体反应出现时,就是提醒您该补钙了.首先来测试一下是否缺钙吧. 点击图片进入下一页 来测一下你是否缺钙吧 (一)老年人 老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎.颈椎疼痛;牙齿松动.脱落;明显的驼背.身高降低;食欲减退.消化道溃疡.便秘;多梦.失眠.烦躁.易怒等. 点击图片进入下一页 来测一下你是否缺钙吧 (二)青壮年 经常性的倦怠.乏力.抽筋.腰酸背疼.易过敏.易感冒等症状时,就应
经常腿抽筋该怎么办才好?
很多朋友在日常生活中,都会出现腿抽筋问题.从中医的角度考虑,出现腿抽筋问题,你可以用一些家庭调护法来调理和改善.接下来,小编我就为你介绍一些保健方法,帮助你来解决腿抽筋问题. 预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1-2分钟. 拿捏小腿后侧 患肢平放在健肢膝上,用对侧手拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5-1分钟. 功效:柔筋缓急.消肿止痛. 按揉委中穴 委中穴:位于膝关节月国窝横纹(即屈
一个治疗腿抽筋的特效穴位
现在的人越来越知道怎么养生了,也有很多人都会经历过抽筋的感受,我们要学会一些知道了腿抽筋的小常识,男人腿抽筋经常出现在男性保健常识中,那么你们知道男人治疗腿抽筋的特效穴位有那些吗,我们一起来看一下. 腿抽筋,几乎每个人都经历过.寒冷.剧烈运动.出汗过多.疲劳.缺钙.睡姿不好等,均可以诱发腿抽筋.从中医角度来说,部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络.这类情况,可以通过点按人中穴和拍打腘窝来缓解. 人中是督脉穴位,点按人中穴可以快速振奋阳气.在腿抽筋时,用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴
人体缺钙会有哪些表现
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怎样才能很好的避免孕妇腿抽筋
对于第一次怀孕的女性来说,一般都会出现腿抽筋的情况,孕妇腿抽筋的原因有很多,比如说缺钙,就是导致孕妇腿抽筋的一个重要原因,那么,怎样才能避免腿抽筋现象的发生呢? 怎样才能很好的避免孕妇腿抽筋 一般来说,孕妇腿抽筋应该是缺钙的表现,而在孕期之所以孕妇会缺钙,是因为怀孕后,胎儿在生长.发育过程中,特别是胎儿骨骼的发育,需要大量的钙质,而这些钙及其它各种营养,都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的. 平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态,但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等
青少年缺钙以后的症状是什么
男人很在乎自己的身体健康,他们知道很多健康的保健常识,其实青少年保健也非常的重要,现在有很多的青少年缺钙,钙是非常重要的营养元素,那么你们知道缺钙的症状吗 青少年缺钙的症状 青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软.抽筋,体育课成绩不佳;乏力.烦躁.精力不集中,容易疲倦;偏食.厌食;蛀牙.牙齿发育不良;易过敏.易感冒等. 青壮年缺钙的症状 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠.乏力.
点按人中穴和拍打腘窝缓解腿抽筋
腿抽筋,几乎每个人都经历过.很多人在晚上睡觉的时候,会因为腿抽筋而被痛醒的情况,尤其是随着早晚温差越来越大,晚上睡觉着凉的话,更容易出现腿抽筋的情况.从中医角度来说,部分人较为频繁出现腿抽筋是由于寒湿阻滞经络.这类情况,通过点按人中穴和拍打腘窝缓解腿抽筋. 人中是督脉穴位,点按人中穴可以快速振奋阳气.在腿抽筋时,用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴,可以快速缓解症状.但需要注意的是,不可连续长时间刺激人中穴,以免影响呼吸. 腘窝在膝盖后面,有膀胱经.肾经通过,拍打腘窝有排毒除湿.调节肾脏阴阳
腿部抽筋需要补钙补镁
很多朋友都有过腿部抽筋的情况,中医认为,如果你频繁出现腿部抽筋状况的话,就说明你的身体出现状况了.出现腿部抽筋该如何调理?从中医的角度考虑,及时的补钙补镁非常重要,下文做了具体介绍. 腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.我们认为腿抽筋又由于身体缺钙所导致,因此会大量的补充钙,不过出现腿抽筋的情况通常也与缺镁有关系,另外,受凉也是原因之一. 一般成年人每日对镁的需求量,男性