小腿抽筋真的很难忍受的，尤其是在晚上睡眠之后，突然之间小腿抽筋，这不仅影响睡眠，也会让我们的腿部感觉很难受的，那么夜里小腿抽筋是什么原因?对于这种常见现象的原因，男性朋友要及时的去了解。
在晚上睡觉的时候，突然腿抽筋，确实是很烦恼的事情，那么小腿抽筋是什么原因?其实导致小腿抽筋的原因是有许多的，其原因主要有：
1、疲劳，经常的睡眠不足，或者是休息过多，而导致的局部新陈代谢产物的堆积，则就会引起肌肉痉挛，这就是小腿抽筋。此外，如果一个人走路或者是运动的时间过长，那么也会很容易导致下肢过于的疲劳，从而就会造成乳酸的堆积，也会出现小腿抽筋的。
2、为了自己的健康，对于小腿抽筋是什么原因一定要及时的去了解，其实这种现象的发生是很常见的，可能是外界环境的寒冷刺激导致的，如果你晚上盖得被子较少，或者是在盖被子的时候脚和腿露在外面，则就会很容易产生小腿抽筋的现象。
3、睡眠的姿势不好，如果在睡觉的时候长时间的仰卧，或者是长时间的俯卧，这样迫使自己的小腿某些肌肉会处在绝对放松的状态，这时候也是很容易导致肌肉痉挛的。
4、对于这种现象也常常见于一些年纪较大的人，身体激素下降，骨质疏松，则导致血钙的水平过低，也会导致肌肉应激性的增加，也会很容易发生痉挛的。
急救措施：
对于这种现象的发生是很常见的，这时候一定要顺着其方向进行推按，一般坚持一两分钟，则就可以缓解的，然后就要注意保暖，对于小腿抽筋是什么原因，加以避免。
上述就是对于小腿抽筋是什么原因的介绍，想必大家已经很清楚的知道了这种保健常识，希望大家对于这种常见的症状引起重视，在平时的时候就要注意保健，好好的爱护自己的身体，关注一下自己的健康。
