随着天气转凉，不少人又出现了手脚冰凉的情况。从中医的考虑，手脚冰凉，说明你的有健康隐患。今天，根据食物性味，专家为你介绍一些，可用于暖手暖脚的食疗方，它们可以改善你的手脚冰凉。
食疗方一：姜丝爆羊肉
羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
食疗方二：大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。
食疗方三：三香辣椒
红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用。
这三款食疗方，制作方法简单，营养价值丰富，对于暖手暖脚很有好处。如果你有手脚冰凉的问题，不妨试一试这些食疗方，相信会让你的手脚冰凉得到改善，身体也会更健康。赶快来试一试这些食疗吧。
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