进入秋季后，天气转凉，很多朋友都出现手脚冰凉问题。中医暖手脚的方法有很多，例如使用穴位敷贴。最简单暖手脚的方法之一，就是按压穴位。专家发现，经常按气冲穴，就可以起到暖手脚的作用，下文做了具体介绍。
首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法对促进腿部血液循环很有益处。
心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左右各转18次。肾俞穴(即两边“腰眼”)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右各转18次。
最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可。坚持半个月就会有收效。
此外，还可以取桂枝、干姜、桃仁、红花各30克，加水后煮沸20分钟，倒进盆中，加白酒三匙，待温度适宜时双脚泡，也有很好的暖脚作用。
以上就是按气冲穴的正确方法了。手脚冰凉是个问题，要引起你足够的重视，很多疾病的表现之一，就是会出现手脚冰凉问题。如果你有这种身体状况的话，一定要及时的去医院检查和治疗，不要耽误最佳的治病时机。
