人类发展跟竞争是分不开的，但职场竞争是现在都市中不容忽视的一部分，但在面对竞争时如何保持心理健康呢?这就需要我们对竞争的过程和成败有个正确的认识，知道自己是谁?自己想要成为怎样的人!
首先，应该对竞争有一个正确的认识。
我们应当知道，有竞争，就会有成功者和失败者。对成功者来说，当然是心情舒畅、满面春风、兴高采烈，他们付出的努力和辛勤劳动有了回报。对于失败者来说，关键是正确对待失败，不要从此就灰心丧气，愁容满面，抬不起头来，要有不甘落后的进取精神，总结教训，勇往直前。
其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。
在制定目标时，既不要好高鹜远，又不要妄自菲薄，要结合社会的实际与个人的条件，将长远目标与近期目标有机地结合起来。脚踏实地一步一个脚印地去做，只有这样才有助于“理想我”的最终实现。
再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短。
一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能会造就“东方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功机会，减少挫折，而且为进一步发展和取胜奠定了基础。
良性的竞争有益于自己的进步，也有利于社会的进步，在此过程中我们要明白在竞争中享受的快感和烦恼，保持自己的心理健康，要将现实和幻想中的自己不断的拉近距离，这样，压力也会变成动力。
