秋天一到，天气就特别的干燥，风有大，所以很多人在秋天都会感觉到皮肤瘙痒。皮肤瘙痒是一件很闹人也很尴尬的事情。有时候人多的时候痒起来都不好意思挠，让人觉得是不是因为不讲卫生引起的。还有就是很多人都把皮肤挠破了。除了上医院以外，我们在家也可以从吃一些蔬菜或者水果之类的祛除瘙痒,饮食习惯是很重要，健康饮食不可忽略。下面我们就介绍一下远离秋季皮肤瘙痒小妙招。
轻松四招远离秋季皮肤瘙痒
1、适量的茶水
现在市面上形形色色的饮料让很多人都不爱去泡茶喝了。每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
2、多吃豆类和杂粮等食物
豆类食品含植物蛋白质很高，玉米地瓜之类的属于杂粮。由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
3、冬瓜皮泡水
冬瓜皮有消肿解毒的功效。也有减肥的作用。 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
4、鲜韭菜水
韭菜除了是我们常在餐桌上食用的一种蔬菜以为，其实它也是药。远离秋季皮肤瘙痒小妙招，韭菜水也是我们今天要推荐的一种。 将鲜韭菜与淘米水按1∶10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒
皮肤瘙痒的原因有很多，但是秋季的皮肤瘙痒和天气的干燥是有密不可分的，所以远离皮肤瘙痒的小妙招就要先补水。平时我们多吃一些补水的蔬菜也有预防秋季皮肤瘙痒的功效。容易皮肤过敏的人群在秋天更是要特别的注意。有些花粉也会过敏导致瘙痒。这种情况的人就最好不要在我们的家里养花了。
