对于很多爱美的女士们来讲，无时无刻的不再对抗着岁月的侵袭，所有的女人都想永远停留在美好的二十五岁。对于科学抗皱，我们除了可以适当的用一些护肤品外，在健康饮食的角度上来讲，有些水果营养非常丰富，具有很好的抗皱疗效。下面，我们就来给您介绍，五种抗皱水果，让您在美容饮食中，永远吃出美丽年轻。
五种抗皱水果：
1、樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。
2、柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
3、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
4、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5、石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
以上就是我们为您所介绍的几种抗皱水果，这几种神奇水果也都是我们日常都会吃到的，价格低廉，在补充身体维生素的同时，还能够美化肌肤，促进肌肤的新陈代谢，滋养细胞，真是当之无愧的美容法宝。最后，我们需要提醒您，想要拥有美丽年轻的好气色，除了在健康饮食上，我们要多吃一些营养水果外，也要保持良好科学的饮食习惯和作息时间，切忌熬夜，暴饮暴食。
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