女性可通过哪些指标预测更年期?

  专家介绍女性更年期的先兆或早期症状比较明显,可通过下述指标预测更年期。

  1通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的,易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响,使更年期提前或推迟。

  2从初潮年龄预测更年期年龄:多数人观察确认,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚;相反,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早。

  3月经紊乱现象:月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型:一是月经间隔时间长,行经时间短,经量减少,然后慢慢停经;二是月经不规则,有人行经时间长,经量多,甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断,然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。

  4更年期的先兆:妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变,也是步入更年期的先兆。

  通过以上预测方法和自己身心的具体感受,大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。

2024-10-31 18:16:21

Related Articles

女性靠吃什么来缓解更年期症状

更年期是每个人必须要经历的生理阶段,女性也是如此.中年女性会进入更年期,这个时候,身体会出现一些更年期症状,例如失眠.盗汗等等.针对这些更年期症状,女性可利用健康饮食,来补充女人营养,缓解更年期症状. 1.高蛋白食物 要想延缓更年期,首先要延缓皮肤的衰老,因此在日常生活中应该尽量吃一些对皮肤有益的食物.其中高蛋白食物就能够有效地滋养皮肤,如瘦肉.蛋类.鱼类.牛奶.大豆制品等,这些食物中所含有的蛋白质含量都非常的丰富.蛋白质是皮肤细胞生长所必须的营养之一,如果经常摄取的话可有效的促进皮下肌肉丰满,

辩证治疗女性的更年期综合症

对中年女性来说,更年期是必须要经历的生理周期.中医养生专家提示,女性在这个时候,容易得上更年期综合症.那么,女性该如何摆脱更年期综合症的困扰呢?下文介绍了中医里的辨证论治法,一起来看看. 1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证,总的来说是以肾阴.肾阳平衡失调为纲,辨证要点是阴阳属性要分清. 在肾阴虚中又见阴内热.精亏血枯.阴虚血燥.阴虚肿旺.心肾不交等症型;肾阳虚中又见肾阳不振.脾肾阳虚.阴阳俱虚.寒热枯杂等不同症型. 2.中医治疗妇女更年期综合症之选药 在选择药

你知道女性更年期的由来吗

大家一直知道更年期,也是人们经常议论到的话题,对于女性,似乎年龄增大后更年期的到来是无法避免的,那么更年期到底是因何而来呢?女性又为什么有有更年期呢,今天小编就对以上问题为您做出解答,更年期其实是这么来的: 从生物进化论的角度来看,年长女性会出现更年期,原因应归咎于男性.研究后得出结论:男性对年轻女性流露出更多的交偶兴趣,从而让年长女性的生殖功能退居二线,导致她们进入更年期. 负责研究的群体遗传学和进化生物学家拉玛·辛格教授认为,更年期是人类独有的生理现象,它让年长女性进入无法生育的阶段,但多年

女性进入更年期容易发胖怎么办

女性进入更年期容易发胖怎么办
一般说来,女性在青春期.孕产期和更年期这三个阶段是非常容易发胖的,只不过是更年期比较显著而已,更年期女性容易变胖主要是因为卵巢功能的衰退造成的,当让更年期女性发胖具体原因有以下几个方面 点击图片进入下一页 女性进入更年期容易发胖怎么办 1.更年期肥胖与遗传因素有关系 如果父母是肥胖体质,随基因不同而呈显性和隐性遗传,也容易发生肥胖. 2.营养过剩是更年期肥胖的一个主要原因 由于人民生活水平的提高,加上饮食不够节制,食量摄入过多,尤其是食用高脂肪类食物过多,也是肥胖的原因之一.此外,还有不少其他原

女性更年期保健的有些小常识

女性朋友们在年纪稍大一点的时候,都会经历更年期这个阶段,有些女性能够很好地度过,可是也有很多的女性在这个阶段里寸步难行,而大家如果想要完整地度过这个时期,那么就可得注意做好女性更年期保健的工作. 更年期的女性朋友们都会变得很焦躁不安,那么给如何调理呢?下面我就来说说,女性更年期保健的小常识是什么吧. 女性更年期身心保健: 一.女性更年期保健之身体保健 1.进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的食品. 2.要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质. 3.戒掉烟酒.咖啡及含

女性对更年期认识的三个误解

更年期是每一个女性都会经历的时期,如果能够正确的认识和对待,那么就可以顺利愉快的过度,但是如果你对更年期存在很大的认识误区,那么就可能会让你的身心健康都带来影响,下面我们就去了解一下常见的误解. 误解一:体重会增加.调查发现,一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加.事实上,并不是所有女性都会在这个时期"发福".拉塞尔解释说,女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少.但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,

女性更年期保健的四种补钙方法

女性朋友们在更年期很容易出现更年期综合征的疾病,除此之外,女性朋友们假如没有做好其他疾病预防工作的话,就还有可能会导致骨质疏松疾病,因此,女性朋友们不光要做好更年期保健,在自己的身体其他方面.也必须要下一番苦工夫了,尤其是一些本来就缺钙的女性. 女性朋友们要想预防骨质疏松,就必须及时的补充自己身体内的钙元素,那么女性更年期保健的补钙方法是什么呢? (1)早补 妇女体内的钙质从40岁前后开始就"支出"大于"收入"了,因此,一般从此时开始就应该补钙.而对骨质疏松症的预防

进入更年期女性生理有何变化

如今,由于大家的生活节奏快,再加上所承受的各种压力也日益增加,所以造成了女性提前进入更年期的现象,而这种现象对两性生活自然也带来了一定的影响.当然,要想正确应对更年期的来临,女性一定要知道一旦进行更年期,自己在生理上会出现哪些变化. 一.阴道细胞减少 雌激素是阴道细胞生长的刺激因素,雌激素减少自然将使细胞的生长和繁殖减缓. 二.泌尿系统更脆弱 尿道与阴道相邻,并都属于对雌激素有依赖性的组织,当体内雌激素减少时,尿道组织也将变薄,变得更脆弱,来自阴道的致病菌也更容易侵入尿道导致感染. 三.血液循环

女性在更年期的心理变化有哪些

更年期是每个女性不可避免的一个时期.女性在快到更年期的时候,由于精神和心理,身体的新陈代谢,内分泌等功能的一些变化,会让身体失去平衡的一个特殊时期.女性在更年期的时候,会带来很大的困扰,还会有一定的身体反应,比如燥热,心烦,失眠,腰酸背痛等情况,严重影响了生活质量.更年期的女性忍受不不仅是生理的痛苦,心里也会有一些变化,今天小编要和大家讨论的是更年期综合征的女性有哪些心里的变化呢? 悲观心理: 更年期综合症患者的女性会出现悲观的心理,任何一点不舒服就怀疑自己是不是生了很严重的疾病非常,甚至情绪消