一些美眉为了减肥拼命的节食运动，到最后体重降下来了，身上的肥肉也不见了，可是看起来还是不显瘦。其实她们没发现自己错误的减肥方法，才导致自己的努力付诸东流，只是ok掉了肥肉而忽略了曲线的塑造。姣好的身材是建立在一个完美的身体曲线上的。下面小编就为大家讲解一些小方法，帮助大家重塑身体曲线，快点跟我来看看吧。
生活中有些不好的习惯的美眉们从现在开始就要好好调整一下自己的饮食和生活方式咯， 不要斤数掉下来了人却看起来没怎么瘦。减肥是女人一辈子的事业，一些好的生活习惯能够帮助你踢走减肥路上的绊脚石，帮你在减肥道路上越走越顺。祝愿电脑屏幕前的美眉们越来越美丽，成为男人眼里的“万人迷”哦。
胸围保养要点：
一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。
腰围保养要点：
若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。
臀围保养要点：
不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。
多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地减肥。
浸泡泡浴：选一个特别的时间，拣一种最喜爱的浴液，浸一个靓靓泡泡浴，一边看书、一边听音乐，浴后会使您心情愉快、充满活力。
早睡早起：人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人精神饱满，头脑清醒。
吃好早餐：营养学家认为，吃好早餐可使人的新陈代谢从一大早就开始，而多餐少食和少吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。
活动肢体：每天不妨多活动活动肢体，如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率，促进血液循环，改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况，不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。
常听音乐：经常选听振奋人心、消除疲劳、富有韵味的音乐，如门德尔松的《春之歌》以及《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞》等，可使您心旷神怡，充满朝气。
怎样衡量女性的“三围”是否标准?
中国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米) ×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。
看了上面这些注意事项，电脑屏幕前的美眉们从现在开始就要好好调整一下自己的饮食和生活方式咯，不要明明瘦了很多却得不到别人的一声惊叹。减肥是女人一辈子的事业，一些好的生活习惯能够帮你在减肥道路上越走越顺，最后到达成功的目的地。祝愿电脑屏幕前的美眉们越来越美丽，越来越健康。
