对于男性朋友，男性身体与女性不同，所以男女之间的饮食健康也不尽相同。对于一般人对这些事情都不是很了解的，不过如果长大了，还是没有任何自己的想法的话，那就不大好了，养生专家介绍到，对于男人来说，不要吃过多的豆腐。
1、伤肾
豆腐吃多了会伤肾，说起来就觉得很可怕 ，不过这的确是一个事实存在的情况。在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
2、有损精子
在想怀孕的夫妻，男方就不要吃豆制食品了，因为这类食品中物质会破坏精子的质量。英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子，而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。”因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。
3、会促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。而且容易导致碘缺乏制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
男人可能觉得无所谓，尤其是很多的人都没有觉擦到这个问题的存在。这样就会导致本身的健康存在诸多隐患。希望广大男性同胞，为了自己的幸福着想也要多爱护自己的身体。
