从人类文明开始就又古代的圣贤们主张多读书,甚至有“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”等的说法,其实我们现在生活中很多人都到认为书是人类的朋友,读书使人修身养性的说法也早就成为一种定论了。古代的中医们也是把读书当作修身养性的一种方法。
读书使人聪明睿智
书是知识的源泉,世界发展这么快,我们如果不是在一直进步的话就会被时代抛弃,虽然现在很多电子出版物对纸质书籍有了一定冲击,但是很多人还是认为纸质的术更加有感觉。
联合国儿童基金会在发布的《世界儿童状况报告》中指出,人类生命的前4年到第8年之间,是语言能力形成的最关键时期。至晚从12岁到青春期之间,必须养成读书的兴趣,否则会严重影响到一生的智力发育。因为这一时期是人类大脑成长最快的阶段,即形成原始记忆的优化期,人一生中最重要能力的形成都取决于此期的基础是否能够打好。读书不仅能开阔人的知识面和认识世界的能力,而且对于人的精神思维能力、对事物的分析辨别能力、联想和联系实际的能力、干事情的集中力和耐受力等都会产生直接影响。由于家长的忽视,不少儿童错过了大脑发育的最佳时期,结果使大约20%的儿童呈现出严重的语言发展障碍,50%的儿童呈现出运动发展障碍。那种“等孩子长大了再读书不迟”的观念是非常错误的,“活到老学到老”,活是从生命的肇始就开始计算的。也就是说,读书要从儿童开始,是一生不能间断的行为。人的聪明睿智,与读书时间的早晚、读书数量的多少和质量的高低,有直接关系。
读书使人健康长寿
人类的疾病,大体可分为生理性疾病和心理性疾病两类。“书者,舒也。”读书可以调节人的心理,对心理性疾病的治疗效果是确切的。与书交朋友,进入书中的角色,就会达到忘我、忘物的境界,任何烦恼、不快、牢骚、无奈都会云消雾散的。在读书中收获兴奋、快乐、舒展和好心情,对身心健康的好处自然是无穷的。关于这一点,我国宋代一位御医说得好,他认为,书“辞义典雅,读之者悦然,不觉沉疴去体也”。著名学者梁启超把书的这些作用概括为四点,即熏陶、动情、感悟、超脱提升。好的书籍犹如一名技艺高超的心理医生,在人阅读的过程中通过精神-神经-血管-内分泌通路的协调,使血液循环、新城代谢的功能不断得到加强。人与书中情节的共鸣,可以产生出认知趋同、灵魂净化、意志振奋的效果。
有研究指出,对于老年人来说,读书还有预防老年痴呆症发生的作用。美国芝加哥拉什大学的教授对700多名平均年龄在80岁的受试者连续5年的测试结果显示,经常读书看报、从事用脑的老人,老年痴呆症的发生率比常人要低2.6倍。
读书的时候我们可以平心静气,让你不再是面对电脑时候的那种快速的状态,让你放松自己还可以让你有新知识的汲取,所以有时间就多多读书吧。