如今老年人的心理健康问题让人担忧，随着人口老龄化的发生，越来越多的老人心理问题开始凸现，这也是很多人面临的一个难题。老人心理寂寞、烦躁等，是最为常见的一种心理问题，那么我们应该怎么呵护老人心理健康呢?
耐心：由于年龄和心理的原因，老年人说一件事情往往喜欢重复唠叨许多遍。作为晚辈，尽量不要流露出不耐烦的情绪，更不能粗暴地打断或制止老人说话。如果老人变得整天沉默寡言、闷不吭声，则要尽量抽些时间陪伴老人，调节老人的不良情绪。
细心：提醒老人按时睡觉、按时起床，不要熬夜看电视，以免第二天起床后头昏脑涨。老年人泌尿系统功能较差，夜间经常起床小解，因此应把便盆放在老人床下，并提醒老人睡前尽量少饮水;老年人的视力不太好，房间内光线应明亮，地板应干净防滑;手脚不灵便的老人，应帮助他们洗澡、洗头、勤换衣服，以改善老人的精神面貌;老人的饮食则要定时定量，食物注意粗细结合、荤素搭配，尽量遵循“少盐多醋、少糖多果、少肉多蔬”的饮食原则;设法丰富老年人的精神生活，多陪他们参加社会活动，平日要给老人阅读报刊和书籍。
虚心：家中如果有什么事需要老人帮忙，说话时应客气、礼貌，尽量用商量的语气跟老人说话，切莫以“当家人”的口吻吩咐命令老人去“执行任务”。
对于老人来说，作为晚辈大家就应该多和老人沟通，常回家看看老人，这是很重要的。另外老人自己也应该注意自己的心理调节，多和自己的家人或是同龄人交流，让自己的心胸开阔，不要什么事情都放在心里。
