在感情方面，女人往往是最容易深陷沼泽的，但是由于种种原因，分手的恋人也不在少数。分手之后，尤其是女人，常常对旧情人难以忘怀，长此以往，不仅影响心理健康，也会让自己很难面对新的感情。那么，怎样才能忘掉旧情人呢?
1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的
拖延下去，只会增加彼此的痛苦。你要认清现实，斩断情丝。
2、保持距离
如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
3、不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。
4、清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
过去的情人只是一段过去，也代表着你一段失败的恋情，如果因为旧情人久久不能忘怀，而影响到现在的生活，就太不应该了。因此，女人们不妨多学习以上的四种方法，自己也要从内心去杜绝对旧情人的怀恋，才能开始崭新的生活。
