柠檬是一种非常好的营养水果，但是，它极易难储存，大多人都选择把他们晒干，晾干来储存，虽然会丢失一些维生素，但里面的营养还是很多的，那么，该怎么喝营养更高呢?尤其是女性，现在就让现代养生来讲讲，养生柠檬饮。
养生柠檬饮，你喝过吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下女性养生柠檬饮:
1、冰姜汁柠檬水
将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。
生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体喔!
2、柠檬薏米水
1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。
这款饮料可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿
3、玫瑰柠檬饮
1、玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。
2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。
3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
这款饮料口感很好，玫瑰和柠檬也都有美容养颜的功能。
4、柠檬兰香子冻饮
1、兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用
2、柠檬切片和蜂蜜放入饮杯，加入适量兰香子，用纯净水调匀，冰镇一下即可食用
有很好的美白效果，同时还能减少皮肤的色斑沉着。
以上这些都是养生柠檬饮的调配方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，柠檬可以和很多不同食材搭配，对女性美白肌肤，促进血液循环，消除色斑，水肿等等，都有不错的效果，你也不妨试试吧!
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