哪些原因会导致精子活力下降?男性的精子质量在逐渐的下降，这也是现在为什么很多男性患上不育的原因，所以下面就为大家介绍一下，会导致男性精子活力下降的几大坏习惯，男性们必须注意改正。
吸烟和酗酒
有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
不良的饮食习惯
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
常洗热水澡
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。另外，专家还提醒男性朋友们、纵欲过度，既可能导致男性功能障碍，也会使每次射精所含精子量变少。
上面所介绍的这些问题，在很多男性看来，可以说是非常平常的，可是从男性健康的角度来说，确是会威胁男性精子健康，影响精子质量的关键，所以想要保证自己的生殖健康，捍卫生育能力，必须改掉这些不良习惯。
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