草莓具有祛火、清热的良好功效，可以有效缓解女性肝火旺盛等对女性养生具有很好的作用，吃草莓时最好在饭后吃效果才最好，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，有效预防痔疮等症状，看看吃草莓有哪些好处呢?
英国《每日邮报》最新报道，《神经病学年鉴》杂志刊登美国哈佛大学一项新研究发现，常吃草莓和蓝莓可防止老年脑力衰退。
新研究数据来自涉及121700名女性参试者的“美国护士健康调查”。1976年研究开始时，参试护士年龄在30-55岁之间。1995-2001年间，70岁以上的16010名护士每两年接受一次认知功能检查。结果发现，经常吃蓝莓和草莓，可使老年妇女大脑衰老延迟2.5年。
哈佛大学医学院妇女医院科学家表示，虽然常吃蓝莓草莓的妇女也可能有“更爱锻炼”等其他健康习惯，但是花青素及黄酮类抗氧化剂总量摄入的增加无疑对防止认知能力下降起到关键作用。压力和炎症是导致认知能力受损的两大主因。而多摄入黄酮类物质有助于减轻这种有害作用
经常吃草莓有哪些好处呢?草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。
经常吃草莓有哪些好处呢?可以有效预防冠心病高血压等症状，草莓的确是种非常不错的水果，还具有养肝、明目的作用，对眼睛健康非常有好处，更重要的是吃草莓可以让大脑更加的年轻有活力，真正的让你实现人不老心更不会老的愿望。
