下面给大家安排了一些减肥瘦脸的方法，有的需要坚持锻炼，有的可以一次搞定，但是要受一些痛苦呀!有的也可能会有一定的缺点，天下没有很完美的事情，我会选择下面的方式来瘦脸，因为伤害小，针对您的身体情况，来选择您需要的各种瘦脸法，下面来详细了解这些瘦脸法的细节。
运动操锻炼面部肌肉塑造小脸
冷敷
用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
瘦脸操
Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压
Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。
Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。
Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。
Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。
Step7：直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。
Step8：舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。
现代社会想要拥有V型小脸并不是不可能，很多的高科技术可以让您达到减肥效果。上述推荐的减肥瘦脸的方法，也只是少许，如果想要了解的方法更多，看我下一篇文章，会让你有更多的选择，如果这种方法依然不满意，就继续观看我下来的文章吧!
