我是纯母乳喂养的，奶水够宝宝吃，经常看到有的姐妹奶水不够孩子吃，着急啊。所以，我来谈谈我的经验。
先说说我自己对奶阵的认识，还有我自己来奶阵的感觉：
看到很多姐妹说，刺激出了奶阵，但只能一次挤一边，那边不就没有奶阵了吗。我觉得完全不用担心，因为刺激奶阵时是两边一起的，一次奶阵，也就是刺激乳房产奶，两侧乳房都会迅速产较多的奶，不论先挤哪一边，另一边都一样也会挤出N条喷射状的奶水。奶阵来了的感觉是突然乳房感到一阵酥麻，好像里面被充气了一样，这时候就挤奶，乳汁就是N条喷射状了。
两种奶阵刺激法：
1、洗干净双手
2、大拇指放在RT上方，其余四指半握拳，放在RT下方，然后就开始搓吧，搓几下感到RF一阵酥麻，象充气了一样，第一奶阵来了。
3、然后就挤奶吧，奶阵对两侧RF均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有N条喷射奶水的，一只手拿吸奶器喇叭口按在RF上，另一只手用C型握住RF，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压乳房，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二奶阵。
4、刺激第二奶阵，同样用搓的方法，以此类推。
我经过4次实践，前3次用论坛里说的方法都只刺激出第一奶阵，第4次用自己的方法终于成功刺激出3个奶阵，把这次的具体情况和大家分享一下：
第一奶阵：用时1分钟以内，先挤右侧，得到20ml，再挤左侧，得到40ml;
第二奶阵：用时比第一奶阵久一点，先挤左侧，得到20ml，再挤右侧，得到20ml;
第三奶阵：用时比第二奶阵久一点，先挤右侧，得到20ml，再挤左侧，得到10ml(第三奶阵对左侧作用不明显)。
凌晨0点挤奶，用时15分钟，共得到130ml。
现在奶水多的不得了了，宝宝根本吃不完，每天都湿衣服。
以上，是我实践奶阵刺激法的一点点经验，供姐妹们参考，希望每个宝宝都能吃上妈妈的奶，妈妈也会在喂奶重享受做妈妈的幸福。
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