冬季更易出现脱发的问题,要治疗脱发只靠涂涂药膏怎么行,一定要从根本上进行医治,最简单实用的方法就是食疗了。
冬季易脱发:黑豆芝麻煮水喝
葛优早年曾经养过猪,后来经过4次努力才考上全国总文工团。他第一次向艺术领域冲刺是报考北京电影学院。考试过程中,考官让包括葛优在内的考生到台上做广播体操,可是就在这次初试中,葛优被早早淘汰掉了,原因很简单——骨瘦如柴。
王凤岐认为,身体过于瘦弱与脾胃虚弱、无力运化水谷精微有关。吃进去的食物不能被身体很好地消化吸收,自然不能濡养头发。所以,类似葛优这样过瘦而脱发的人,要考虑健脾。山药、薏米、茯苓、山楂等都是具有健脾作用的食物,平时可适当多吃些。
另外,肺气虚弱也和脱发有关,这一点在冬季表现得最明显。中国中医科学院教授杨力说,冬季气候干燥,容易损伤肺气,进而造成脱发。所以,冬季皮肤干燥、脱发相对严重的人,可适当多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等具有润肺作用的食物。此外,用黑豆、芝麻各30克,枸杞子12克,白糖20克,同煮而成的黑豆生发汤非常适合在冬季喝。
值得一提的是,多梳头、多捏脊也是防治脱发的好方法。王凤岐说,中医认为,脱发在很多时候与肾气不足有关。多梳头、多捏后背中线“督脉”循行的路线,对帮助肾气顺利到达头部、养护头发有帮助,宋代文豪苏轼就是这样成功治疗脱发的。
食疗养发在我国早已有之,上面介绍的黑豆芝麻养发法受到周围朋友的普遍认可,如果你也有轻微的脱发问题,不妨试一试。