夏天天气炎热，这时候大家会吃一些冷饮，喝凉水等，当然有的人还会经常吹空调。这样看似舒服清爽，但是实际上却在体内留下了病根。有的人会食欲不振，会恶心有的还会晕眩。其实很大一部分原因是因为体内湿气遇到寒气而不能及时排出体外。那怎样才能赶走体内湿气呢?看看专家是怎样解答的吧!
中医专家告诉你，身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。
膝窝的委中穴 位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
肘窝的曲池穴 位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
腋窝的极泉穴 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
在看了今天资讯网对以上内容的介绍之后，屏幕前的你是不是有了更多的关于怎样除去体内湿气方法的经验了呢?夏天确实是熬人季节，所以更要好好照顾自己，注意养生哦!
